Reserapport - KI-student
Voldelpark i Amsterdam
Lärosäte: Hogeschool INHOLLAND Diemen
Utbildningsprogram: Tandhygienist
Utbytesprogram: Erasmus
Termin: Vårtermin 11/12

Innan avresa


Jag hade alltid velat att studera i ett annat land men har aldrig vågat ta tag i det förrän jag fick möjligheten på KI att åka på utbytes. Jag tog tillfället i akt och sökte till utbytes studier i olika länder. Mitt första alternativ var Australien och på andra plats Kanada. Planerna ändrades och det blev Holland istället, vilket jag är väldigt nöjd med och ångrar inte en sekund att det blev Hollands huvudstad, Amsterdam. Bättre kunde det inte bli! Nära för vänner och familj att hälsa på,  en billig flygresa, fick behandla patienter på kliniken (vilket Australien och Kanada inte kunde erbjuda), och framför allt är det en charmig stad med en kultur som särskiljer sig från Sverige. 


Det är en del saker man bör tänka på innan man åker iväg. Mycket hjälp finns att erhålla av utbytes koordinatorn på KI som talar om vad som behövs göras allt eftersom. När det närmar sig avresa är det tryggt att ha kontakt med utbytes koordinatorn från partneruniversitetet InHolland. Partneruniversitetet är tydliga med information om vad som komma skall. 

Var i god tid och planera med lärarna innan avresa vilka kurser som kommer att tillgodoräknas respektive inte kommer att tillgodoräknas.


Tips att göra innan avresa:

  • Dokument på att man vaccinerat sig mot Hepatit B. 
  • Utdrag från ladok på engelska.
  • Sök CSN.
  • Ju tidigare man boka flygbiljetter ju blilligare. www.flygresor.se  Flyg till Shiphol
  • Planerna med lärarna vilka kurser du kommer få tillgodoräkna och vad som skall göras.
  • Beställ EU försäkringskortet www.forsakringskassan.se (beställ i god tid för att det kan ta några veckor innan kortet kommer).
  • Teckna privatförsäkring (t.ex. Trygghansa).
  • Växla pengar så att du har kontanter alternativt ta ut från en bank i Holland. VISA går inte att använda överallt.
  • Sök boende i tid på: www.DUWO.nl 
  • Anmäl så att en "Buddy" möter upp dig på flygplatsen (mer information får man på mejl från partneruniversitetet).
  • Spela in en kort video om varför man vill studera i Amsterdam InHolland. 


Kläder


Packa inte för mycket, du kommer garanterat shoppa och resväskan blir tyngre på vägen hem. Försök att tänka så praktisk som möjligt vid packning. 



Ankomst och registrering

Jag och min kurskamrat landade vid lunch tid i Amsterdams flygplats den 31 januari 2012. Vi hade anmält att vi ville ha en "Buddy", någon som mötte upp oss på flygplatsen och följde med oss till vårt studentboende. Anmälan för detta skedde i förtid via information skickades ut till alla utbytes studenter några veckor innan avresan. Detta fungerade jättesmidigt och var verkligen nödvändigt för oss som aldrig varit i Amsterdam. Det var även en  bra start att börja nätverka i sin nya miljö.


Observera att det är en fördel att se till att boka flygbiljetten så att man landar på dagtid då man bland annat behöver hämta ut nycklar till lägenhet från DUWO:s kontor innan 17.00.


Vi hade vår första introduktion på skolan redan dagen efter då vi fick träffa alla lärare och de andra utbytes studenterna från samma program. Hela veckan var en mjuk start för att smälta de nya intrycken. Under helgen engagerades även en introduktionsdag för alla utbytes studenter för alla program. Där de gick igenom viktig information och bjöd på middag samt underhållning. Missa inte det!

Att ta sig runt i Amsterdam


Amsterdam är en stad där nästan alla cyklar. Dels är det ett sätt att spara pengar eftersom att det kostar ganska mycket  att åka med kollektivtrafiken. Priser finner ni på www.9292ov.nl
Rekommenderar att man köper ett kort som kallat OV- shipkaart för  ca 7,5 euro som man sedan laddar på med pengar. Det är mest användbart. 

 Vill man köpa en cykel så är det bäst att köpa en begagnade för ett billigt pris runt 60 euro. Det finns en studentorganisation ASVA www.asva.nl. Det kostar 10 euro att gå med i organisationen. 


Tips

  • Anmäl så att någon möter upp dig på flygplatsen.
  • Karta kan vara bra att ha med sig om man inte har någon som möter upp än. Annars får man en karta på introduktionsdagen. 
  • Det finns många cykeltjuvar se till att investera i ett bra cykellås om du ska köpa en cykel. Det finns att köpa billigt lås på marknader för ca 10 euro.  
  • GVB är som Stockholms SL. Det finns kontor där man kan köpa OV-shipkaart. Har men ett OV kort kan man även ladda på de i de gula eller blåa maskiner som är utplacerade vid tåg och spårvagns stationerna.
  • Köp ett telefonkort. Det finns ett brett utbud av olika kort. Vill man ringa fast telefon till Sverige är Lyca mobile ett bra alternativ. Jag använde det kortet och ibland kunde man få flera gratis minuter att ringa för till olika länder i Europa. Samt att de bubblade den insatta beloppet. Annars delar det ut Lebara telefonkort på introduktionsdagen då alla studenterna från de olika program samlas. 

Ekonomi

Det är viktigt att man sparar pengar för en utbytesresa då man vill upptäcka staden. Räkna med att spendera mer än vad du brukar göra hemma i Sverige. Min budget inför resan var 30 000 kr för hela perioden. Men blev förvånad för att jag höll utgifterna under min budget. Detta tack vara Erasmus stipendiet på 10000 kr samt CSN bidraget på ca 9000 kr.  
Det finns inga obligatoriska avgifter i samband med utbytet vilket är positivt. Om man inte väljer att gå en valbar kurs "drilling and filling course". Det kostar ca 2000 kr för att gå den kursen.

Ungefärliga kostnader 

Flygbiljett:1100 kr (KLM är billigt, jag bokade via flygresor.se som visar det billigaste alternativet).
Åk biljetter: 25 euro/månaden 
Mat: 300 euro/månad
Hyra: ca 400 euro/månad. Observera att man måste betala tre månaders hyra i förväg. Deposition ca. 650 kr/person är inräknad som man kan få tillbaka om allt är som det ska när man checkar ut. 
Nöjen: Det varierar beroende på vad man vill göra och hur mycket man gillar att spendera. Jag åkte på semester till Sardinen (Italien) i 5 dagar. Har man tur kan man hitta biljetter till olika länder.  

Mataffärer
  • Jumbo (en station från Uilenstede)
  • Drik van den broek (är gångavstånd från Uilenstede, fast i riktnig bort från tunnelbanan).
  • Albert Heijn (finns inte i uilenstede men runt om i stan finns det gott om dessa butiker).
  • Lidl

Alla dessa matbutiker är bra och billiga matkedjor. 


Tips
  • Se till att du har en budget, skriv gärna ned allt du handlar första månaden så att du får en överblick över hur mycket du spenderar så att du därefter kan planera för resterade månader.
  • Det var några som tipsade mig om att ansöka ett bankkort. Men det behövs inte, man kan klara sig bra utan det.
  • Planera så att du även har pengar när du kommer hem. 
  • Kan hitta billiga flygbiljetter med Ryan air om man vill ta en lite semester. www.ryanair.se

Kollektivtrafiken 

Det kostar en del att åka med kollektivtrafiken. Men betala per enkel resa då man checkar in innan man börjar sin färd och checkar ut när man kliver av. Det dras olika mycket beroende på hur långt man åker (kostnaden baseras på antal kilometer). T.ex från Uilenstede till Central stationen kunde det kosta ca. 2,5 euro för en enkel resa. Det finns olika alternativ av kort men det mest förmånliga är att köpa ett OV kort (7,5 euro) och sedan laddar på det med önskat belopp. 


Boende

Boendet var det som jag upplevde var den svåraste biten inför resan. Men som vanligt så löser det alltid sig, det är bra om man är ute i god tid och börjar söka boende så fort man fått klartecken om att man fått platsen.

Lägenheten var över förväntan trots att vi sökte boende ganska sent. Vi fick lägenhet i en ny byggnad där all inredning var nytt. Det finns självklart olika typer av lägenheter och studentrum. All information kan man hitta på DUWO:s hemsida: www.DUWO.nl. 


Tillträde till lägenheten sker oftast 1 varje månad. Men om man pratar med organisationen så kan dem göra eventuella undantag. Vi fick lägenheten en dag innan för att det inte var någon som bodde där. Det går att ringa några dagar innan för att dubbelkolla hur bokningarna ser ut. 


DUWO har lägenheter på olika ställen i Amsterdam, dels i Diemen och i Uilenstede. När ni söker boende se till att välja Uilenstede som har ett bättre ryckte men också för att det ligger närmare universitetet InHolland och ACTA där tandhygienisterna är. Man kan ta sig från Uilenstede till univeritetet på ca 10 min  med metro/tram. Är det fint väder kan man promenera ca 30 minuter. 



Tips

  • Om ni har tänkt bo tillsammans med någon, tänk på att inte båda söker lägenhet för då måste ni betala två avgifter. All övrig information finns på hemsidan. www.DUWO.nl 
  • DUWOs kontor stänger 17.00 på vardagar. Planera när du ska hämta nycklarna.
  • Välj boende i Ulienstede. Diemen har ett sämre ryckte och det sägs att man inte ska gå där själv på kvällarna.
  • Man betalar hela hyran för perioden i förskott.
  • Inchecknings datum brukar vara första varje månad. T.ex. 1 februari.
  • Andra hemsidor att söka boende: 
  1. www.kamernet.nl
  2. www.studentkamers.nl
  3. www.woningnet.nl
  4. www.studentwoningweb.nl

Den nya byggnaden där jag bodde tillsammans med men kursare

Studier allmänt

Att komma till ett nytt universitet ger många nya intryck. Det är mycket nytt och nya saker att lära sig. Men man får mycket hjälp av lärarna och studenterna som går på universitetet. Universitetet och utbildningssystemet är väl organiserat. 
Det är två byggnader som är aktuella och båda ligger väldigt nära varandra. ACTA är byggnaden är en vit byggnad där kliniken är. InHolland är en brun byggnad där förläsningarna brukade vara. Båda byggnaderna ligger endast några minuter gång avstånd från spårvagnen och tunnelbanan. 

Adressen till universitetet Inholland är: De Boelelaan 1109, 1081 HV Amsterdam.

De största skillnaderna var:
  • Receptionen ringer och bokar in patienterna.
  • Fanns ingen lista att skriva upp sig på, när man behöver hjälp. Utan man fick gå till läraren och be dem komma till båset när de hade tid. 
  • Var tvungen att kontrollera med läraren efter varje steg innan man gick vidare med undersökningen. 
  • Alla studenterna hade egna passerkort, med dem korten hämtade och lämnade man instrument. Med det kortet loggade man även in på datasystemet. 
  • Kortare behandlingstid än i på KI. 
  • Studenterna betalar för deras utbildning och kläder. 
  • Holländare äter inte varm mat till lunch utan oftast smörgåsar. Det finns inga mikrovågsugnar att använda. I byggnaden kan man inte betala med kontanter eller bankomatkort. Utan man använder speciella "Chip knip" kort som man kan betala med. Man får ett kort vid kursstart, värde av 20 euro. Med detta kort kan man även betala med i kopieringsmaskinen i byggnaden InHolland. 
  • Utbildningen är 4 år i Amsterdam och de har en "drilling and filling" kurser inkluderade i programmet. Som utbytesstudent kan man välja att gå steg 1. Men man får betala ca 2000 svenska kronor för all material. 
  • De har en annan depurations teknik än den vi använder i Sverige. De jobbar nästan bara med fingrarna och inte med hävstångs tekniken som vi lär oss på KI. Vilket var en omställning när man kom dit.
Vi jobbade i par med en annan student, antingen hade man två patienter på förmiddagen eller på eftermiddagen. När man inte hade patient, assisterade man och skriv i datajournalen. 
Så här såg schemat ut när man hade klinik:

Patient 8.30-10.00
Rast 10.00-10.30
Patient 10.30-12.00
Lunch 12.00-13.00
Patient 13.00-14.30
Rast 14.30-15.00
Patient 15.00-16.30

De flesta patienter kunde relativt bra engelska och kommunikationen fungerade väl. Om det uppstod svårigheter i kommunicera fanns det lärare och andra holländska studenter som hjälpe till. Patienterna var trevliga och dem var medvetna att dem skulle bli behandlade av utbytesstudenter. 

Vi var sju utbytes studenter totalt som hade klinik tillsammans. Det var 5 danska utbytesstudenter samt jag och min kurskamrat från Sverige. Vi hade alltid en tillgänglig lärare för endast oss under  klinik passen. 
ACTA byggnaden där kliniken är.

Kurser under utbytet

Kurser motsvarande termin 4 på KI
Det är bra att stämma av med ansvarig lärare för programmet på KI innan man åker iväg så att det inte blir något missförstånd med vilka kurser som man kommer kunna tillgodoräkna. Kolla även om det finns material att erhålla i förväg. Försök ha god kontakt med kurskamrater hemma på KI för att stämma av om kurs material och annat är utlagt på Ping Pong. 

En stor del av utbytes perioden handlar om att kunna studera på distans. Det kan i början vara ovant men det för mig fungerade väl då all kurs material lades upp på Ping Pong och hade bra kommunikation med lärare och kurskamrater på KI. 

Tips
  • Förbered artiklar för examensarbetet.
  • Förbered material inför kommande kurser.
  • Ta med gamla tentor att plugga på.
  • Planera! Så att det inte blir för mycket uppgifter att göra efter utbytet.

Kurserna i  Amsterdam:

Introduction
Dental Hygiene
Coaching/Intership
Intercultural communication
Preclinical preparation and restoration 1 (valbar kurs). 

Kurser hemma i Sverige som jag läste på distans:
  • Examensarbetet
  • Oral medicin/parodontologi 
  • Oral bett fysiologi
  • Samhälle och beteende

Vi missade en del praktiska moment med Pedodonti kursen hemma i Sverige. Men det löste sig då vi fick observera en tandläkare på pedodonti avdelningen i Amsterdam. Vår utbytes koordinator var väldigt hjälpsam och vill att vi skulle få ut så mycket som möjligt av vårt utbyte.

Tips
Om du vet att det är något som du behöver jobba på, fråga tidigt om de kan hjälpa till att ordna det. T.ex. lägga ett visst antal anestesi eller vara med på pedodonti behandlingar.



På pedodonti avdelningen

Språk och kultur

Språk

All undervisning var på engelska. Däremot var datajournalen på holländska vilket inte alltid var lätt att förstå. Men med tiden lärde man sig förstå sammanhangen. 
Det erbjöds ingen språkkurs under utbytet, men jag tror inte heller jag skulle hinna ta en extra kurs, i och med att schemat var full späckat. 


Kultur

Mat
I Holland serveras ingen varm mat i skolrestaurangen. Det finns främst smörgåsar och annat snacks. Vill du ta med dig mat tänk på att det INTE finns mikrovågsugnar att använda.

Typiskt för Amsterdam
Red light district, coffee shops, droger. Red light district och coffe shops finns endast på vissa områden. Det kändes overkligt för mig att se prostituerade stå i sina rum. Holländarna själva verkar inte vara så fascinerade av det, dock en stor attraktion för många turister. Bortsett från det är Amsterdam är en charmig stad med kanaler, fina byggnader och marknader. Det känns som en liten storstad där man kan finna allt möjligt intressant.

Cykel
Nästan alla cyklar i Amsterdam, dock köpte aldrig jag en cykel. Vill man köpa en cykel finns det en studentorganisation ASVA som man kan gå med i. För att gå med i organisationen kostar det 10 euro. Man får en nummer lapp och när ens nummer ropas upp får man gå fram och välja vilken cykel man vill köpa. Man väljer en cykel och betalar sedan i kontoret. Man kan köpa en hyfsad bra cykel för ca 55 euro. Det är begangnade cyklar som "lottas" ut, och loppmarknaden är vid Waterlooplein. Glöm inte att köpa ett bra cykellås då cyklar är eftertraktade och det stjäls väldigt mycket cyklar. Du kan köpa ett hänglås från 10-15 euro. 

Queens day 30/4
Det får du inte missa! Det är den största dagen i Nederländerna. Man firar drottningens födelsedag och det är en stor folkfest överallt. Alla människor klär sig i orange kläder och musik hörs överallt. Folk börjar redan festa kvällen innan (queens night) och håller på hela dagen på queens day och kvällen ut. Glömt inte ta med dig orange kläder i resväskan :)



Queens day 30/4

Fritid och sociala aktivteter


Det finns en hel del att göra i Amsterdam. Jag bodde i Uilenstede som är ett studentområde. Där fanns Café Uilenstede som hade öppet varje dag. De är en pub, men vissa dagar arrangerade dem stora fester. Se till att gå med i deras facebook sida så blir man uppdaterad om det är något speciellt som händer. De har även biljard och andra spel att spela om man känner för att ta det lugnt.

Runt om i Uilenstede brukar det vara en hel del hemmafester. Försök vara social och lär känna folk som bor i området så kommer du bli bjuden på festerna. På hemmafesterna upplever du ett typiskt studentliv utifrån den sociala aspekten.
Ett sätt att lära känna folk är gymmet "Sport Center" som ligger i mitten av alla studentbyggnaderna. Köper man ett medlemsskap finns det öppna aktiviteter, träningspass som man kan gå på, t.ex. basket, volleyboll med mera.  
Ett tips är att köpa sitt kort på "Valantines day" 14/2 då de har en priskampanj. Men kan börja med att köpa en veckas "pröva på kort" för 10 euro, som man sedan får tillbaka i samband med att man förlänger/köper ett medlemskap för en längre period. 
Jag köpte mitt medlemskap för 50 euro för 3 månader. 

Sevärdigheter
Du får inte missa den mysiga "kanal cruies" som tar dig runt i alla kanaler. Det finns många olika museum och säker något som du är intresserad av. Det finns t.ex. Anne Frank, Van Gogh och  Madame Tussauds. 

Shopping
Är man sugen på att shoppa finns det gott om affärer i centrala Amsterdam. Men om man vill shoppa billigt finns "Primark" som ligger i Zaandam, ca 20 minuter med tåg från centralen.

BIO
Bio (Pathé) finns på olika ställen. Om man känner för att gå på bio så dubbar dem inte filmerna vilket kan vara till fördel. 

Blommor
Tulpaner typiskt holländskt. Det har stora tulpan marknader, och säsongen börjar någon gång i mars.

Marknader
Marknader finns det mycket av, på Albert Cyupt straat får man inte missa och man gillar att shoppa billigt. Där kan man även köpa färska "Stroop Wafel" som är typiskt holländska kex. De är jättegoda!

Ute liv
Ledseplein och Rembradplein är områderna där alla barer och klubbar finns. Musiken är olika på olika ställen. Observera att spårvagnarna sluta gå redan kl 01.00. De flesta klubbarna öppnar vid 24.00. 

Fotboll
Ajax är det största laget i Amsterdam. Är man sugen på att titta på en match ligger arenan inte alls långt från centralen. Arenan heter Bijlmer Arena A. 

Resor
Jag och några vänner från utbytesprogrammet bestämde oss för att resa iväg några dagar. Har man tur kan man hitta riktigt billiga flygbiljetter med Ryan air som vi gjorde. Vi flög till Sardinien (Italien) för totalt 26 euro och stannade där 5 dagar.  

Sammanfattning

Att åka iväg på utbytes var bland det bästa jag gjort! 
Första månaden kan kännas lite tungt då det är mycket nytt och man känner sig lite vilse. Med tiden släpp det, det kommer finnas mer egentid och kan lung och ro upptäcka staden.
Det bästa med utbytet var att man skaffat sig vänner för livet samt känslan att det inte var så svårt som jag trodde att det skulle vara att flytta till ett annat land. Jag känner mig mycket säkrare som person efter utbytet. Jag är mycket mer öppen sinnad och förstående för andra kulturer och har lättare att kommunicera med människor vilket är en stor fördel i min yrkesroll och i mitt vardagliga liv. 
 
Att studera i ett annat land kändes som att man fick det bästa av båda parterna i och med att jag fick göra nästan alla tentor på distans samtidigt som jag  fick lära mig nya saker i Amsterdam. (Observera att tentorna scannas och skickas till partneruniversitetet och att skrivtiden var densamma som hemma på KI).

Ett bra sätt att hålla kontakt med nära och kära hemma i Sveriga är Skype. Skaffa ett konto och se till att du har webcam och dator med dig så kan ni prata hur länge ni vill, helt gratis. En annan fördel är att det är väldigt nära för vänner och familj att hälsa på om det skulle vilja det. Har man tur så kan man hitta flygbiljetter till Amsterdam för under 1000 lappen.

Tips är att boka tid med studenthälsan för MRSA test redan innan avresa så slipper man tänka på att boka en tid. 

Länkar

Innan avresa
EU sjukförsäkringskortet
www.forsakringskassan.se/privatpers/utomlands

Boende
DUWO
www.duwo.nl

Info
  • Amsterdam: www.amsterdam.info
  • InHolland: www.inholland.nl
  • Erasmus student network: www.esndiemen.nl
  • Google maps: www.maps.google.se
  • Skype: www.skype.se

Transport
  • ASVA (cykel): www.asva.nl
  • GBV (kollektivtrafiken): www.gbv.nl/english
  • Reseplanerare: www.9292ov.nl
  • NS (inrikeståg): www.ns.nl
  • Flygbiljetter: www.flygresor.se 

Efter hemkost
Studenthälsan tel: 08-524 835 60
http://ki.se/ki/jsp/polopoly.jsp?l=sv&d=3400&a=138204