I början hade jag inte funderat så mycket på utlandstudier men detta kom att förändras när två utav mina klasskamrater åkte på ett utbyte till Portugal och hade så mycket positivt att berätta om det. Två dagar innan sista anmälningsdag beslöt min klasskompis och jag mig för att verkligen skicka in denna ansökan i hopp om att få nomineringen. När det personliga motiveringsbrevet, intyg, kopior på alla betyg, och den elektroniska anmälan skickades in kände man ett lyckorus genom kroppen och spänningen var obeskrivlig. Jag sökte till samtliga utbytesuniversitet som var valbara för tandhygieniststudenter, med Universidade de Lisboa som förstahandsalternativ.

Några veckor senare fick jag och min klasskompis nomineringen av KI till en varsin plats på det portugisiska universitetet. Flera tidskrävande förberedelser hade vi att vänta framöver. Patienter på Vux-kliniken skulle bli informerade om att de skulle få en ny behandlare inom snart, epikriser skulle skrivas och meddelanden till receptionen skulle lämnas in. Val av ämne för examensarbete samt examensarbetespartner skulle planeras. I mitt fall så hade jag med mig en utav mina examensarbetespartners till det kommande underbara utbytet i Portugal. Intyg samt dokument från skolan skulle fyllas i och undertecknas. Innan avresa skulle fortsatta studier på KI planeras väl, möten med Malin Ahlén (internationell studenthandläggare) om vilka kurser som skulle komma att tillgodoses under utbytet bokas och bakgrundsundersökning om vår kommande destinaton utföras. Det avsattes flera timmar om veckan för faktainsamling om Portugal, flygbiljetter till Lissabon samt för boende i staden.

I och med att utbytet till Portugal ingick i Erasmusavtalet var det mesta väl organiserat. När utbytesbekräftelsen kommit utdelades ett stipendium på omkring 10 000kr direkt på det angivna kontot. Inget visum eller dylikt behövs för utbytesprogram inom Europa, inte heller några särskilda vaccinationer. Jag tog kopior på pass, EU-Legitimation, försäkringsdokument samt antagningsbekräftelsen för att känna lugn inför resan. Ett samtal till min befintliga hemförsäkring gjordes där jag meddelade dem om att jag skulle bo utomlands i tre månader på grund av utbytesstudier och ville att hemförsäkringen skulle gälla även där. Denna tilläggsförsäkring hamnade under tusenlappen för mig.  

Tips!

• Planera väl inför ansökningen
• Sök bakgrundfakta om landet och universitetet.       
• Ring din hemförsäkring.       
• Kontrollera att pass eller EU-legitimation är giltigt inför reseperioden.         
• Vid funderingar och frågor, be om hjälp, vänd er till Malin Ahlén, lärare, kontaktpersoner på det utbytesuniversitetet. Se till att alla viktiga papper har skickats in till den ansvarigei god tid.        
• Ha ett noggrant samtal om vilka kurser som kommer att kunna tillgodoräknas under utbytesperioden, både med den utbytesaktiva läraren samt vardera kursansvarig så att inga missförstånd sker.       
• För kopior på alla viktiga handlingar för din trygghet skull.     
• Meddela dina patienter om att du ska på ett utbyte och inte kommer kunna vara ansvarig behandlare från och med (datum). Skriv epikriser på alla patienter så slipper du detta när du kommer tillbaks till KI.     
• Välj noggrant examensarbetespartner och undvik gärna att ha en partner som inte ska skall på utbytet.
• Boka flygbiljetter så tidigt som möjligt så kan du spara flera hundralappar. Om det är möjligt och studieschemat i Sverige tillåter, boka gärna biljett med öppet hemresedatum. Så kan du välja att stanna kvar ytterligare några veckor för att planera in fler fritidsaktiviteter.        
• Växla gärna så att ni har pengar i mindre valörer till taxi och annat icke förutsägbart.  I stort används är VISA-kortet flitigt och fungerar i alla bankomater (multibanco).         
• Packa lätt! Det finns mycket att se och köpa för en liten peng i Portugal.  

Några sidor värt att besöka:

www.destination.se

www.flytap.com/se/en/Homepage

Vädret var omkring 16 grader den 10e februari 2012, klockan 14:00. Flygresan ner till Lissabon (Portugal) var beräknat att ta cirka fyra timmar, men efter komplikationer och förseningar, landade vi en timme senare än väntat och bagaget kom tyvärr inte med. En hel del pappersarbete utfördes på flygplatsen och som tur var hade vi adressen till vårt boende nedskrivet och nära till hands.  När beskrivningarna utav bagaget var färdigt var det dags att sätta sig i en taxi mot den nya lägenheten, ännu en gång kom adresslappen väl till hands då de flesta taxichaufförer inte behärskar det engelska språket så väl. Bagaget kom som lovat inom loppet av 24timmar.  

När min klasskompis och jag fått en rundtur i lägenhet var det ingen tvekan om att vi ville behålla denna, och vi skickade in en bekräftelse till hyresvärden om att vi mottagit nycklarna. Bekräftelsen godkändes och vi kunde nu säga att vi var hemma i vår nya lägenhet, som var belägen i centrala Lissabon. Det fanns mycket nytt att ta in och en ny hemstad att bekanta sig med. Det gäller att våga gå vilse för att senare kunna hitta rätt men ha alltid för vana att ha adresslappen nära till hands.   Kontakt med familj och vänner hölls via Skype på mobilen. Appen kräver internet anslutning, och om detta inte går att nå hemifrån så kan man alltid söka sig till caféer och restaurangkedjor så som Starbucks och McDonalds för fri WiFi. Dessutom erbjuds fri internetanslutning på universitetet när du använder dig utav den personliga inloggningen du erhållit av skolan, denna är tyvärr inte aktiverad på förhand och är ej brukningsbar fören en aktivering skett, detta kan ta upp till en vecka.  

Vid första besöket i skolan möttes vi upp av vaktmästaren som visade oss runt i skolan. Vi fick besöka och ta del av information om skolans bibliotek och dess öppettider, omklädningsrum och de tre matplatser som var tillgängliga. Vi möttes med ett varmt bemötande av Sandra (ansvarig för utbytesstudenter), som hjälpte oss att fylla i formulär för ansökan om månadskort(för buss, spårvagn, tåg samt tunnelbana), skolförsäkring samt språkkursen som hölls på kvällarna två gånger i veckan. Schemat skräddarsydde vi tillsammans för att matcha den avsatta tid för examensarbetet vi planerat på förhand med vår examenspartner som var kvar i Sverige.  

Mycket snart fick vi även bekanta oss med våra nya klasskamrater och vi fick ta del av facebookgrupper som skulle hålla oss uppdaterade om alla skolans kommande festligheter och dylikt. På grund av det underbara bemötandet av klasskamrater, lärare på skolan samt grannar, kände man en omedelbart tydlig samhörighet till dessa och man kände sig hemma i Lisboa väldigt snabbt.  

Tips!

• Ha god kontakt med utbytesansvarige, informera denne om avresedatum så att du så snart som möjligt kan boka tid för ditt första besök.
• Be kontaktpersonen om en karta och ta gärna del av Erasmus paketet, så ingår kartor och ett SIM-kort, rabattkuponger och annat händigt.      
• Medtag hänglås, två set klinkkläder samt funktionella klinikskor från Sverige. Man är tvungen att tvätta sina egna klinikkläder och det är då bra om du har med två set. ·        
• Små valörer är att föredra för taxi samt till lunch på skolans caféer. Skollunch inkluderat dryck samt efterätt hamnar på dryga 5€.        
• Leta rätt på flera boenden innan avresa, ta kontakt med hyresvärden och boka gärna lägenhetsvisningar till ankomstdatumet. Så har du ett fast boende redan samma dag, på det sättet slipper du onödiga kostnader på hostell.     
• Det tar cirka en vecka innan du får ett månadskort, så för med detta i din planering. Vid köp av kortsiktig kollektivtrafiksbiljett välj singelbiljetter och inte dygnsbiljetter om du inte planerat att åka flera gånger under dagen.
• Vid minsta osäkerhet och fundering tveka inte om att be om hjälp.

Det är lagom billigt att bo och leva i Portugal. Lägenheten var som tidigare nämnt belägen i centrala Lissabon, Baixa Chiado, Bairro Alto. Den låg ungefär fem minuter från spårvagn, buss samt tunnelbana.  

Hyran på det boendet min klasskamrat och jag skulle bo i låg på 650€ per månad, för den summan ingick el, vatten, tv och internet. Dessvärre ingick inte gaskostnaderna, då denna lägenhet var av gammalt bygge där gas krävdes för upphettning av vatten samt gasspis. Priset för en gasflaska som håller omkring en till två veckor kostade 25€. I och med att vi var två personer som skulle bo i denna lägenhet delade vi på dessa kostnader och vi beslöt oss för att ha en gemensam kassa för matvaror och annat som behövdes för hemmet. Detta motsvarade 5000SEK per person och månad. Inköp av matvaror och annat för hemmet är i jämförelsevis med Sverige i ungefär samma prisklass. De mest lönsamma stormarknaderna att handla på, de svenska motsvarigheterna till Coop och Ica heter Pingo Doce samt Continente. Lyckligtvis är det otroligt billigt att äta ute på restauranger och portionerna är generösa för dryga 60SEK. Kranvattnet i Lissabon är drickbart men smakar inte särskilt gott, dock är en dunk på fem liter inte så speciellt dyr och kostar runt 8SEK.  

Ett månadskort för spårvagn, buss, tåg samt tunnelbana inom Lisboas gränser, för en student under 23år, kostar omkring 24€. Vill man däremot spara in några euron kan man exkludera de färdmedel man inte tänkt att ta från detta månadskort tillexempel spårvagn och tåg. Biljetterna går att köpa samt fylla på, på stationerna i automater samt vid spärrarna. Starttaxan för en taxi ligger på 2€ och avstånden i staden är inte långa. Taxi är definitivt ur ekonomisk synpunkt ett bra färdmedel, främst om kvällarna då tunnelbanan slutar åka klockan 01:00.    

Kläder och andra fritidsaktiviteter finns till förmånliga priser. Lustigt nog fungerar det svenska mecenat-koret på flera museer och dylikt i Lissabon. För de som besökt London för just butiken Primarks skull, kan jag gladligen nämna att denna kedja även finns i Lissabon.    

Tips!  

• Sök andra stipendier vid behov. Ansök alltid i god tid och håll koll på viktiga datum.  
• Medtag Mecenat-kortet.
• Kontrollera med hyresvärden vad som ingår i hyrespriset.         
• Titta alltid på boendet innan du betalar.  

Några sidor värt att besöka:

www.galostiftelsen.se

www.stipendier.se

Jag var lyckligt lottad som funnit denna lägenhet via nätet (gabinohome) tre månader innan avresa, som dessutom var så centralt beläget och prisvärd. Arezo (min klasskompis) och jag bodde tre trivsamma månader ihop i denna fantastiska lägenhet, och vår hyresvärd var väldigt hjälpsam under hela vistesetiden. Det gäller att ge boendesökandet god tid och att det sker ideligen. Ett kritiskt tänkande är ett måste då man inte ska nöja sig med vad som helst. Mycket om boendet finns med i avsnittet ekonomi.

Några sidor värt att besöka:  

www.sofiesrenting.com

www.portugal.gabinohome.com/se

www.casaswap.com

 Studier samt kurser  

Utbildningssystemet för tandhygienister i Portugal är ett treårigt program, det vill säga det motsvarar de två obligatoriska åren samt påbyggnadsåret på tandhygienistutbildningen på Karolinska Institutet. De portugisiska studenterna skriver även dem examensarbetet sista terminen, generellt fann jag inga tydliga skillnader i utbildningssystemen på KI och universitetet i Lissabon. Eleverna betalar dock själva för klinkinstrument, klinikkläder och utbildningen i Portugal. Ambitionen från både tandhygieniststudenterna och lärare upplevde jag vara något högre i Portugal gällande det mesta inom tandhygienistprofessionen.  

De dagar man tillbringade på skolan var väldigt givande. Mycket utav vistelsen på skolan tillbringades på kliniken då utbytet inte innefattade några särskilda kurser. Det kliniska arbetet skilde sig inte allt för mycket ifrån det svenska arbetet i helhet, men den största skillnaden sågs främst gällande utrustning och skolans ekonomi.    

Jag fick ta del av det analoga röntgensystemet, hantering av pappersjournaler samt hur ett sparsamt arbete utav resurser går till. Det vill säga vissa gånger fanns det en gräns på hur många engångshandskar man fick använda per patient. Det gällde då att planera sitt arbete väl på förhand för att inte förbruka allt för många handskar. Vid en missberäkning utav den planerade behandlingen var man tvungen att tvätta handskarna med antibakteriellt tvål för återanvändning, kom dock ihåg att detta enbart gällde vid behandling av samma patient. Hygienarbetet på skolan är högprioriterat i relation till resurserna förövrigt då det inte var brist på tillgångar gällde samma hygienbestämmelser som på KI.  

Vi erhöll inga särskilda kurser om analogröntgenapparatur och hur framkallningen utav dessa bilder sker. Lärarna på kliniken demonstrerade arbetet och testade oss på plats om informationen hade nått fram på rätt sätt. Personligen upplevde jag att det var lättare att använda röntgenfilmer på patienter än sensorer. Röntgenfilmerna är mer användarvänliga och mindre besvärliga för patienterna, nackdelen ligger i det fördröjda framkallningssystemet. En hel del tid går till spillo för omtagning vid felaktig exponering och dylikt på grund av väntetiden av framkallningsresultatet.   Receptionisterna på kliniken bokade in tillräckligt med patienter till alla elever vilket var glädjande då detta är ett tidskrävande arbete som studenter på KI är välbekanta med, sena återbud och uteblivanden. Organisationen av pappersjournalerna sköttes även dem av receptionisterna. Besvärligare var det att söka efter pappersjournaler och något mer omständigt var det att anteckna i pappersjournaler skrivna på portugisiska. Med hjälp av klasskamraterna fick man journalerna översatta och man kunde härnäst anteckna i dessa på engelska.   

Vid undersökning av en ny patient utförde vi en mindre omfattande bettfysiologisk underökning av de viktigaste musklerna samt körtlarna i huvud-halsregionen. Blodtrycket mättes och dokumenterades. Detta skulle vara att föredrar i den svenska utbilningen. Därefter om inga konstigheter förelåg kunde den ordinarie undersökningen fortsätta med anamnes, medicin, status, gingival- samt parodontalundersökning och röntgen. i   Varje måndag hade vi något som de kallad ”special Monday” då vi fick behandla patienter med olika sorters funktionshinder, detta var i allra högsta grad givande och mycket lärorikt då vi saknar detta på KI. Arbetet skilde sig från patient till patient beroende på funktionshinder och i vissa fall var man tvungen att vara tre behandlare på en patient. Vissa gånger kunde detta kännas tungt och flera frågetecken dök upp om hur vi behandlar patienter i Sverige i liknande situationer.    

Schemalagt hade jag klinik två dagar i veckan med fyra pass per dag, detta var fler klinikpass än de jag skulle ha fått på KI denna vårtermin. De restreade dagarna var avsatta för examensarbetet, vi var tre personer som skrev om tandblekning ur en social synvinkel. Vi var två i Portugal och en i Sverige. Oftast gick arbetet som planerat, då internetuppkopplingen fungerade och kommunikationen via Skype var genomförbar. Komplikationer vi stötte på under examenserbetets gång berodde till största del av att kommunikationen på Skype inte gick att genomföra på grund av nedlagt nät.  

  Tips!  

• Se till att ha en fungerande och kontinuerlig kommunikation med lärare i Sverige och Portugal så du inte missar uppgifter eller annan viktig information.    
• Var utåtriktad och be om hjälp vid behov.     
• Planera examenserbetets arbetsgång noggrant.        
• Medtag visir. Studenterna på skolan var väldigt imponerade över att vi använde detta profylaktiska samt hygieniska redskap.

Det finns flera märkbart stora skillnade på det kulturella levnadssättet i Portugal, inte minst det varma värdet landet har att erbjuda. Portugiserna är mycket sociala, hjälpsamma, glada och genuina människor som lever för de små lyckostunderna i vardagen, vilket är viktiga egenskaper jag vill se mer utav Sverige. Att man hälsade på främmande personer och i vissa fall patienter med en puss på vardera kind, var nog den allra största kulturkrocken jag stötte på.  

Ett livligt socialt nattliv är ännu en positiv kulturskillnad, barer och krogar har öppet från 18:00 till 02:00 i princip varje dag, oftast står folket på de smockfulla gatorna och samtalar. På helgerna går det ”partysugna” folket från de tätbefolkade gatorna till nattklubbarna som har öppet från 03:00  fram till 07:00. 

Det portugisiska språket är väldigt svårt att förstå, och en språkkurs erhålls på Universidade de Lisboa för 50€. Jag provade på denna språkkurs för nybörjar men upplevde ett pressat schema då dessa lektioner hölls på kvällarna och varade i två timmar. För den som får det att gå ihop är det definitivt en fördel att ha gått en språkkurs under sin utbytesstudie. I skolan kommunicerade vi på engelska med lärare samt klasskamrater, det uppstod dock ibland språkhinder med patienterna då de ej behärskade det engelska språket. De otroligt hjälpsamma studenter fanns alltid väl till hands och assisterade som tolk för oss. För att försöka förhindra att dessa språkbarriärer skulle inträffa ansträngde sig lärarna omsorgsfullt för att se till så att patienterna jag skulle behandla kunde förstå och göra sig förstådda på engelska.  

Lissabon är en stad fylld av historia och detta yttrar sig vart du än går. De antika byggnaderna, de dekorativa kyrkorna och de väl berömda upptäcktsfärdernas monument är bara en del utav allt som inte går att beskriva och som måste upplevas.  

Tips!      

• Besök köpcentern, Vasco da gama och Colombo.
• Gå på stadsvandring och gå "vilse" det är oftast då man får lära känna staden på riktigt.         
• Gå på fotbollsmatcher i de stora arenorna. Fotbollen ligger varmt om hjärtat för portugiserna.       
• Besök ”Rio de Janeiro” statyn, Christo Rei.        
• Smaka på ladets världsberömda pastéis de Belèm bakelsen. Glöm inte bort att leta rätt på Torre de Belém när ni ändå är där.
• Gå på tjurfäktningen som är en välbevarad tradition värd att uppleva.        
• Ett av Europas största akvarium finns i Lissabon som är värt att besöka dessutom rabatteras inträdet vid uppvisandet av mecenat-kortet. Likaså så finns ett av Europas största casinon i storstaden Lissabon.

Det finns ett flertalet allternativa aktiviteter att utföra i Portugal. Man kan resa runtom i landet och uppleva alltifrån de allra vackraste stränderna landet har att erbjuda till sagolikt vackra småstäder. Danskurser, dykning och surfing är bland dem få aktiviter man kan sysselsätta sig på fritiden.  

Jag hann gå på fotbollsmatchen Benfica-Chelsea, uppleva en färgstark tjurfäktning och se oceanens mystiska vattenarter.  Linbanevagnen vid Oriénte gav mig en oerhört vacker översikt över staden och ännu överträffande vy över Lisboa fick jag från andra sidan bron, från statyn, Christo Rei. Det fanns många sevärdigheter att besöka från olika delar av staden men jag hann tyvärr inte se dem allihop. Mycket shopping blev det däremot och på vägen hem till Sverige önskade jag att jag hade packat mycket lättare ner till Portugal.  

Några sidor värt att besöka:

  www.visitlisboa.com

www.insidelisbon.com

Jag är oändligt tacksam för de kunskaper, egenskaper och upplevelser jag bär med mig från utbytet i Portugal. Jag har fått bekanta mig med en underbar stad och underbara människor från världens alla håll och kanter. Förhoppningsvist leder dessa kontakter till en livslång relation till både vänner och land.  

Utbytesstudierna på Universidade de Lisboa 2012 är bland de bästa sakerna jag har gjort under mitt 22åriga liv. Upplevelsen kommer definitvit att ge styrka och en positiv påverkan på min kommande yrkesroll som tandhygienist och även gynna möjligheterna till en framtida yrkeskarriär. Jag känner redan att jag blivit tryggare i mitt arbete och min roll som tandhygienist och rekommenderar starkt att ni tar chansen och åker ut på utbytesstudier runtom i världen. Det finns ingenting jag ångrar med denna tre månader långa vistelse i Portugal, utan jag ångrar snarare att jag inte stannade kvar lite till.

Utbytet har förändrat mitt sätt att uppleva, se, tänka och förstå saker, det råder inga tvivel om att ni som åker iväg på dessa underbara resor kommer att känna likadant efter utbytets slut. Viktigt att komma ihåg är att slutet på denna resa är bara början på flera andra inte minst till Portugal för att besöka vänner och bekanta utan även andra resor runt om i världen för att försöka förstå den lite bättre.