Lisboa, meu amor!  

Följ med i min reseberättelse där jag delar mina upplevelser från min tre månaders utbytesperiod i Portugal, Lissabon våren 2013. Det var en fantastisk och oförglömlig tid med många upplevelser, erfarenheter och nya vänner för livet. Jag har lärt mig mycket om mig själv som tandläkarstudent, person och om odontologiska olikheter i världen. Bäst av allt är att jag återfått känslan av engagemang och är ivrig att fortsätta tandläkarstudierna trots att sommaren är över. 

Med risk för att låta klyschor flöda har jag fått leva ut en dröm. Drömmen om att någon gång få leva utomlands, inte bara som turist utan att få studera och vara en medborgare som resten av befolkningen i ett annat härligt land än Sverige. Sedan barnsben har jag velat resa runt i världen men efter antagningen på tandläkarprogrammet, 2009 trodde jag att jag valt bort den möjligheten tills jag fick veta om utbytesstudierna. Tänka sig att mitt drömland, Portugal fanns med på listan.

Under hela utbytesperioden finns endast ett misstag som jag ångrar…

Ansökning, information, antagning

Södra Europa är varmt och exotiskt, men ändå inte för långt bort eller för annorlunda jämfört med Sverige. Lissabon är en storstad, har långa stränder, en omtalad tandläkarhögskola, bra shopping, uteliv, vacker natur och är rik på kultur samt historia, varför ska jag välja något annat?

Vad gäller information om utbytesstudier tog jag till mig av det tidigt på informations-föreläsningen men även på KI:s hemsida samt av erfarna utbytesstudenter. Till ansökningen krävs att man avsätter lite tid trots att det blir aktuellt mitt i all tentahets. Utbyteskoordinatorn hjälper till med varenda oklarhet. Sedan är det bara att vänta in besked om tilldelad plats, bekräfta sin plats på Universidade de Lisboa och slutligen få det avgörande beskedet från Lissabon. Jag är ganska lugn och säker på att jag får åka reda efter första nomineringen då de portugisiska utbytesstudenterna redan hade godkännande från KI, vilket innebär att de accepterat att ta emot lika många studenter från Sverige.

Inom Europa krävs varken vaccination eller visum, försäkringskort fås från Kammarkollegiet och täcker i stort sett allt, så efter bekräftelsen är det givet att boka flygbiljetterna. En fördel med att de portugisiska utbytesstudenterna kommer till KI en månad före vår avresa är att man kan ta hjälp av dem kring alla funderingar. Vi får deras kontaktuppgifter som senare visar sig vara till hjälp då dem virtuellt guidar oss i universitetet och staden samt introducerar oss för andra personer. Även de uppskattar alla tips de kan få om Stockholm och KI så vi lunchar tillsammans och utbyter information. Innan avresan är det inte mycket praktiskt att tänka på utöver att avsluta patienterna på kliniken, ordna boende (läs mer under boende) och packa lätt för att kunna få med det viktigaste på planet till det som ska bli mitt nya vistelseland under flera månaders tid. Brevet fanns på min mail: Welcome to Universidade de Lisboa…

• Var ute i god tid med ansökningar och formulär, det är tidskrävande.

• Kontrollera att ditt pass är giltigt.

• Hör med kursansvariga vad som krävs för att tillgodoräkna dig kurskrav

• Meddela patienter om din situation. Avsluta patienter för terminen. Planera väl och jobba effektivt på kliniken före avresa för att slippa att alla krav hamnar på termin 9.

• Packa lätt men glöm inte 2 set klinikkläder som du får ta med från KI samt klinikskor.

• Om det är aktuellt för dig; Glöm stilettklackarna, staden är uppbyggd på sju höga kullar och endast av kullersten. Ta dock gärna med paraply, förändringar i väder har nått även Lissabon så mars bjöd på en del regn.

Ny stad, nytt universitet, nytt hem

Vi ankommer till Lissabon, Portugals vackra huvudstad, knappt en vecka före skolstart. Vi anländer ganska sent på kvällen och luften känns fuktig och mjuk till skillnad från Stockholms frost. Taxichauffören som står utanför flygplatsen får vår adresslapp, spärrar glatt upp ögonen och välkomnar oss när han får veta att vi är utbytesstudenter. Samtidigt guidar han oss lite snabbt förbi sevärdheterna med sin halvrostiga engelska och påpekar att Erasmusstudenter ”liiike to paartyy everyday, fiesta fiesta”. Vi fnittrar nervöst och ser på varandra och jag undrar, gjorde vi rätt val som lämnat KI fram till termin 9?

Redan första timmarna känner jag att det finns så mycket jag vill se och upptäcka och den känslan ökar för varje dag som går. Dagarna innan skolstarten fungerar bra som landning och introduktion i det nya landet samtidigt som jag börjar lära känna alltmer av stadens mysiga gator och den varma kulturen. Det är till stor hjälp att vi bokat boende från Sverige så vi flyttar in i vårt nya hem första kvällen. Hyresvärden visar oss runt och därefter kan vi bekräfta hemsidan vi bokat lägenheten ifrån, så att de överför hyran till värden. Han är även behjälplig och tipsar om ställen vi bör besöka i staden. Kollektivtrafiken är utbredd och vi ordnar månadskort redan första veckan (kostar ca 30€/månad plus en registreringsavgift på ca 12€). Det är lite bökigt då man behöver ha foton och fylla i formulär som ska registreras och det dröjer två veckor tills man får hämta ut månadskortet. Det blir kostsamt att resa med enkelresor så man blir väldigt rörlig och ser mycket mer av staden med månadskort. Vi har alla med oss smartphones, ipad, datorer etc vilket underlättar kontakten med nära och kära hemma i Sverige. I hyran ingår WiFi vilket gör att vi kan prata kostnadsfritt via videosamtal. Ofta erbjuds även wifi på cafén, restauranter och på universitetet har vi tillgång så fort vi registrerats.

Kollektivtrafiken i Lissabon:

• Tunnelbana- Månadskortet ca 30€/mån. Smidigt, fräscht, säkert och lättillgängligt
• Pendeltåg- Åker längst kusten från Cais de Sodré till Caiscais. Om du inte lagt till detta färdmedel som alternativ på månadskortet får du betala ca 2-3€ per enkelresa beroende på vilka zoner du rör dig inom. Slutar åka kl 00.30.
• Spårvagn- Används även som sightseeing. Små mysiga spårvagnar som rör sig i innerstaden, bevarade väldigt länge. Otroligt att de fortfarande fungerar. Ingår i Metrokortet. Hög mysfaktor!
  
• Buss- Åkte vi mest mellan städer. De andra färdmedlen kändes smidigare pga. de trånga gatorna.
• Taxi- Väldigt billig taxa jmf med Sverige. När du träffar någon pålitlig chaffis, ta gärna numret och ring samma person vid nästa tillfälle. Känns tryggt i ett land där man inte är jättebekant med omgivningen.
• Cykel- nästintill omöjligt inom staden om du inte älskar branta backar och kullersten
• Flyg- flygplatsen ligger på Metrostationen Aeroporto som är röda linjens ena ände, smidigt att ta sig till
  

Universitetet

Ingen organiserad introduktionskurs erbjuds på universitetet men vi blir introducerade på ett naturligt sätt där utbyteskoordinatorn tar emot oss och vi blir omhändertagna samt gör oss bekanta med studenter som visar oss runt och som skall komma att bli några av våra närmsta vänner i Lissabon. Av utbyteskoordinatorn får vi också ett Erasmuspaket som innehåller broschyrer, överlevnadsguide samt sim-kort med portugisiskt nummer. Mot en liten deposition på 5€ får vi nycklar till skåpen i omklädningsrummet som gör att vi genast blir mycket tacksamma över de fräscha, rymliga omklädningsrummen hemma på plan 5. På kliniken tas vi sedan emot av lärare som går igenom schema och regler. I varje specialitet jobbar vi tillsammans med en portugisisk partner så det finns alltid någon att vända sig till. Det finns inte någon fadderorganisation men eleverna är väldigt hjälpsamma och stöttar med det dem kan. Det finns en student association som anordnar aktiviteter och events och har koll på det mesta. Man får inte vara rädd för att fråga! Som utbytesstudent kommer ingenting av sig självt och den som inte frågar, får heller inga svar.

Kostnadsläget i landet är bra och något billigare än Sverige. Vi har en sparkassa med oss för att inte behöva leva det klassiska studentlivet utan istället kunna unna oss ibland (shoppa, äta på goda restauranter, göra mindre resor och utflykter). Det går att klara sig på den CSN budget man lever på i Sverige, bortsett från kostnaden av flygbiljetterna vilket istället kan täckas av stipendiet. Stipendiet på tiotusen kronor är ett mycket uppskattat tillskott! Skolan har ingen avgift som vi måste betala förutom registreringsavgiften på ca 5€. Shoppingen är snäppet billigare än Sverige och alla kända märken finns för de som är intresserade. Butiken Zara som är från Spanien är väldigt populär och där kan man spara in många hundringar jämfört med att handla i Sverige. Utelivet är väldigt billigt då det finns mycket utomhusfestivaler och barer där öl, vin(!) samt drinkar är mycket billigt i förhållande till Sverige, på nattklubbarna ligger dock priserna på samma nivå som på Stockholms gator. Det finns mycket restauranger och uteserveringar i staden, vid hamnen och på andra trevliga platser i staden och det är snäppet billigare än i Sverige. De största matvarubutikerna med mest förmånliga priser är Continente samt Pingo Doce vilka känns likvärdigt priserna i Sveriges matvarubutiker och de finns lättillgängligt vid nästan alla stationer. Vill man hålla nere kostnaderna kan man laga mestadels av maten hemma, låta blir shoppingen och åka kollektivt eller promenera istället för taxi. I övrigt är Lissabon som stad väldigt kompakt och litet så man kan promenera nästan överallt och/eller åka metro. Med VISA/Mastercard kan man i hela Lissabon göra uttag på bankomaten med stämpeln ”Multi banco” så man behöver aldrig strosa omkring med mycket kontanter.

• CSN- Med fullt lån och bidrag klarar man sig bra under vistelsen.
• Stipendie på 10 000 när du åker iväg som Erasmusstudent. Täckte nästan hela min del av boendet under 3 mån, plus flygbiljetter till och från sverige.
• Sparkassa- Jobbade jag ihop i Sverige för att kunna spendera på shopping, restaurantbesök, sightseeing osv utan att ha ångest över kommande månad.
• Avgiftsfria uttag om du har Ica bankens kort. Jag hade Mastercard vilket var problemfritt i butiker och bankomater (Multi Banco).

I Sverige bokar vi en lägenhet via ”Airbnb” där man kan söka boende efter sina önskemål på lägenhet, antal rum, prisnivåer osv. Betalning sker till sajten som för över pengarna till uthyraren vid inflyttningen. Det är bra att ordna med kontrakt från uthyraren och det går ofta att pruta något på hyran. Det är lågsäsong under utbytesperioden och det finns även många lägenheter som står tomma och kan hyras för korta perioder, så det bör inte vara svårt att hitta boende. Om man först vill titta på lägenheterna eller områdena innan man väljer boende så kan man bo på hotell/hostel första dagarna. Vårt första boende kostar tiotusen kronor i månaden och då har vi en mycket central tvåvåningslägenhet i ett väldigt tryggt område (Estrella, nära parlamentet) med en fantastisk utsikt där vi äter frukost medan vi tittar på soluppgången. Vi är fyra personer från klassen som bor tillsammans i lägenheten och har två sovrum att dela på, ett gemensamt vardagsrum, ett kök och två badrum. Efter två månader byter vi lägenhet då kontraktet gått ut och under kort varsel hittar vi en lägenhet till ungefär samma pris, men som är något mindre. Med metro tar det femton minuter till universitetet. Många utbytesstudenter väljer att bo närmare universitet (Cidade Universitaria) vilket sänker hyrorna mycket till skillnad från att bo i stan. I våra lägenheter är standarden relativt bra trots att det är gamla byggnader. Standarden blir aldrig som i Sverige vilket man får acceptera. Kollektivtrafiken flyter på bra, taxi är billigt och Lissabon är inte gigantiskt. Så om ekonomin styr boendet kan man mycket väl bo lite utanför innerstaden utan att känna stort avstånd. Det underlättar ekonomiskt att dela med kursare/reskamrater.

• www.portugal.gabinohome.com/se
• www.casaswap.com
• www.airbnb.com
• www.sofiesrenting.com

Allmänt, praktik, teori

Att studera på annan plats än sitt hemuniversitet är fantastiskt lärorikt. Odontologiska skillnader och nya erfarenheter utvecklar mig som tandläkarstudent men framförallt är det utmanande att sätta sina kunskaper på prov!

Utbildningssystem

Tandläkarprogrammet på Universidade de Lisboa består av fem år varav de första tre åren utgörs av teori på alla kurser och sedan klinisk verksamhet under fjärde och femte året. Detta utbildningssystem innebär att de inte ligger på samma kliniska nivå som tandläkarstudenterna på KI, då vi haft ett par terminer på oss att öva upp dessa färdigheter. Därför beslutas det att vi från åk4 på KI ska ha ett utbyte med portugisiska studenter från åk5. Detta utbyte innebar tvärtemot året innan, att de portugisiska studenterna hade mer klinisk erfarenhet än oss. Fördelarna är att dem kan vägleda oss, hjälpa till vid kunskapsluckor och kan mer än endast parodontologi och cariologi vilket de startar med åk 4. Den största skillnaden är utrustningen och de knappa resurserna på skolan och hos patienterna vilket leder till annan prioritet på behandlingar. Exempelvis är eleverna en fena på oral kirurgi och det finns alltid intressanta fall att delta i men å andra sidan får de praktisera mindre fast protetik då det är mycket kostsamt. Skoldagarna utgörs av klinisk verksamhet måndag-fredag ca kl8-16 (med vissa undantag) och parallellt med detta så tentar vi av kurserna som pågår i KI genom att plugga teori på egen hand i Lissabon. Utöver detta har vi ett fåtal föreläsningar på engelska som berör de aktuella ämnena(inte obligatoriskt men oftast lärorikt). Schemat för åk5 är upplagt så att varje vecka i princip ser likadan ut ämnesmässigt under hela terminen. På måndag förmiddag har de exempelvis alltid Ortodonti fram till lunch och eftermiddagen består av ett annat ämne, exempelvis Protetik. Nedan följer schema som gäller hela terminen med reservation för felaktiga tider:

• Mån 8.30-13.00  Orthodontics                   Mån 14.00-17.00 Prosthodontics

• 
  

• Tis   8.30-13.00  Endodontics                    Tis   14.00-17.00 Oral Surgery

• 
  

• Ons  8.30-13.00  Dentistry                        Ons  14.00-17.00 Ocklusion

• 
  

• Tor  8.30-13.00  Parodont.                         Tor   14.00-17.00 Pediatrics osv.

Fördelarna med utbildningen är att alla i åk5 är på kliniken samtidigt och sysslar med i princip samma sak. Det finns alltid ansvariga lärare för det aktuella ämnet och det material som behövs tas fram. Men det innebär då att man inte följer en patientbehandling från början till slut, utan patienter bokas in till båsen och därefter tilldelas man journaler för det aktuella passet. I undantagsfall följs patienter upp men i regel släpps patienten för vidarebehandling av andra studenter. I ett system där allt styrs av pappersarbete och människor blir det emellanåt fel och patienter kan hamna i kläm, dvs. de glöms av och blir inte inkallade till slutförande av behandlingar. En till fördel är att patienterna generellt sett känns mer motiverade, behjälpliga och medgörliga då dem vet att ingen student är specifikt ansvarig, utan mycket ligger i deras egna händer att boka upp tider etc. Mellan elever och lärare finns en viss outtalad hierarki där status, titlar och poängterad respekt är tydlig. Om man vill bibehålla en god relation, vilket är viktigt för betyg och skolgång, bör man tilltala lärarna vid deras yrkestitel i samband med deras efternamn. Ifrågasätt inte för mycket av deras kunskap och be om godkännande inför varje moment. Däremot ser många elever till att inte fråga för mycket under ett delmoment för att bevisa sitt mognadsstadie yrkesmässigt. Ofta frågar eleverna hellre varandra, kursare emellan i första hand, för att sedan i sista hand vid oklarheter vända sig till en lärare. För varje ”båssektion” (en sektion består av sex bås) finns en ansvarig handledare som är där vid majoriteten av klinikpassen. Detta gör att eleverna och läraren etablerar en relation där de lär känna varandra mycket väl som också leder till att ansvarig lärare ger olika mycket ansvar till respektive elev. Viktigt är att om du känner att något är fel eller att dina förväntningar på behandlingar som du får göra inte uppnås, ta kontakt med den lärare som är ansvarig för utbytesstudenter. Vänta inte utan återigen; fråga!

Då vi inte har några föreläsningar upplever vi inte direkta svårigheter i undervisningen på portugisiska. Eftersom att alla patienter inte talar engelska agerar vår studentkollega tolk. Vissa lärare behärskar inte engelska så ibland får man inte all information, men oftast finns där behjälpliga studenter som hjälper en att förstå. Innan avresan ansökte vi om en språkkurs som vi hade tänkt gå på två gånger i veckan, men när vi kommer till universitetet i Lissabon får vi veta att den är full eftersom att vi inte var där redan i september. Vi letar efter andra språkkurser i staden men hittar dessvärre inget lämpligt. Man klarar sig mycket väl på engelska då det generellt råder hög kunskapsnivå på det engelska språket. Men kan tänka mig att det hade varit mycket trevligare och känts mer genuint att lära sig ordentlig portugisiska och kunna kommunicera med urinvånarna på deras språk. Det hade underlättat om jag hade gått en språkkurs på egen hand i Sverige innan avresan eller övat på egen hand genom ordbok eller datorprogrammet Rosetta Stone. Under våra tre månader lär vi oss trots allt basfraser med hjälp av de vänner vi får där. Den nya kulturen är fantastisk och känns som något mellan kulturen i västerlandet och mellanöstern. Människorna är varma, hjälpsamma och mycket festglada, unga som gamla. Under perioden vi är där märker vi inte att det råder ekonomisk kris i landet, bortsett från att det emellanåt sker strejker på torg och gator där de paradoxalt nog ler. I övrigt finns inte någon förväntad dyster stämning i staden. Många portugiser är nyfikna på Sverige som bland många anses vara ett fantastiskt land med utvecklad välfärd, mycket jobb och rikedom. Lissabon har hög turism och framförallt mycket Erasmus studenter vilket inte chockerar mig då staden är fylld av historia, kultur och värme. Staden passar alla personligheter. Jag upplever att många av portugiserna är vana vid utbytesstudenter, turism och har hög förståelse för andra kulturer.

• Distanskurs i europeisk Portugisiska innan avresa; Utbildningar/Sprakkurser/Portugisiska/Europeisk-portugisiska/, http://www.du.se/sv/utbildning/amnen/portugisiska/
• Datorprogram Rosetta Stone, portugisiska
• Obs att det inte är hela världen om du inte hinner. De flesta talar flytande engelska!

För Erasmus studenter finns olika forum på nätet (bl.a. Facebookgruppen ESN Lisbon) som man kan bli medlem i och därigenom sammanföras med internationella studenter som vistas i Lissabon. Tillsammans kan man åka på utflykter, resa, träna, festa etc. På skolan arrangeras enstaka studentfest för Erasmus studenter men vi blir även bjudna till andra aktiviteter som skolans kår anordnar. I övrigt finns en hel del att göra i Lissabon. De har ett rikt kulturliv med mycket musik, sång, dans, teater, barer, festivaler, strandliv etc. vilket gör att man aldrig blir trött på staden. Bara att åka spårvagn genom staden känns som en aktivitet då staden liknas vid ett sagoland.

Några guldkorn som inte får missas;

• Åk spårvagn 28 igenom innerstaden till slottet Castello Sao Jorge

• Ta pendeltåget längs kusten från Cais de Sodre och hoppa av vid den strand eller vy som lockar dig mest.

• Carcavelos som är en förort till Lissabon har en stor badstrand. Liksom de närbelägna orterna Cascais och Estoril är den en populär turist- samt semesterort.

• Ginshu (Guincho) anses vara en av de vackraste stränderna

• Samla ihop ett gäng surfingsugna och ta en surfingkurs på stranden.

• Löprunda längs kusten från hamnen eller avnjut god inhemsk fisk på hamnrestauranterna, Docas de santo amaro.

• Besök Belem- Ät den färska berömda bakelsen pasteis de nata på Pasteis de Belem, cafet från 1800 talet, se en överträffande vy från Belem tower, besök det gigantiska klostret där Vasco da Gama sägs ligga begraven.

• Sintra- en spektakulär liten stad byggd på ett 300m högt berg under den fantasifulla epoken, romantiken. Är med på UNESCOs världsarvslilsta

• Azorerna- en flygtur till Portugals vackraste ögrupp som kan besökas under en långhelg

• Cafet Amorinas- supergod crepe med glass
  

• Expo site, en vacker plats för konst och promenader

• Mesa de frades, en restaurant som bjuder på en oförglömlig traditionell upplevelse. Boka bord, ät god portugisisk mat och njut av traditionell Fadomusik från sångarnas genuina röster och gitarrernas vackra toner. Om budgeten inte tillåter hittar du billigare ställen som erbjuder Fado i området Alfama.

• Tjurfäktning, fotbollsmatch, gourmetmässa

• Besök enorma shoppinggallerior; Vasco da Gama, Columbo, Oriente

• Uteserveringar, uteserveringar och ännu fler uteserveringar

• Bairro alto liknas vid gamla stan i stockholm men är fullspäckat av barer så här kan du gå på barrunda, förfesta eller bara vara social med alla människor som avnjuter livet på smågatorna

•   Nattklubbarna som är mainstream och störst är Lux, Urban Beach. För hiphoparen är BBC ett säkert kort. Går du längs Av. 24 de Julho street hittar du garanterat något som faller dig i smaken vare sig du gillar house, jazz, kommersiell hiphop eller rock. Finns även klubbar med dansklasser i kizomba och salsa för den som vill dansa till dessa rytmer.
  

• Åk på utflykter, se vingårdar, delta i gatufestivaler, promenera, utforska, upplev!

Med utbytet ville jag vidga mina vyer och få internationella erfarenheter i livet och inom tandläkaryrket. Att jag samtidigt kunde bo utomlands under en längre tid, fortsätta min utbildning samt vistas med duktiga tandläkare i en annan miljö var fantastiskt. För att inte tala om alla relationer jag utvecklat till underbara människor och inte minst staden Lissabon. Upplevelsen har varit över all förväntan.

Gör inte om mitt misstag, för det enda jag ångrat var att jag inte fört dagbok sedan första dagen. Det inser jag först när jag skriver min reserapport och reflekterar. För av dessa värdefulla minnen vill jag inte glömma av en enda stund. Om du får möjligheten tycker jag att du ska åka utan att tveka. Du lär inte ångra en sekund.

Lissabon, på återseende.