Reserapport - KI-student
Lärosäte: Oslo Metropolitan University (Högskolen i Oslo og Akershus)
Utbildningsprogram: Fysioterapeut
Utbytesprogram: Erasmus
Termin: Hösttermin 13/14

Innan avresa

Jag började planera för utlandsstudier redan under min första termin på KI. Det är något jag alltid önskat göra och jag såg det som en självklar del av utbildningen.

Till en början funderade jag över USA men jag kände att 5 veckor var lite kort och att det inte skulle ge mig så mycket mer än själva upplevelsen. Då arbetsmarknaden är lite skral för oss fysioterapeuter bestämde jag mig för att bli lite taktisk och valde istället Oslo. Kanske skulle jag lyckas skapa kontakter som ökar möjligheten till arbete efter examen.

Jag har haft bra stöd från KI gällande allt kring utbytet, både gällande min ämnesansvarige och min studenthandläggare. Eftersom jag skulle till Norge behövde jag inte ordna så mycket mer än boende innan avresan. Resten sköttes av KI och Högskolan i Oslo Akershus.

Ankomst och registrering

Det finns en introduktionsvecka som vänder sig till utbytesstudenter. Den äger rum cirka en vecka innan terminstart, men eftersom jag jobbade till och med den 7/8 hade jag inte möjlighet att närvara. Vad jag har förstått ger den dels möjlighet att lösa allt praktiskt med studentlegitimation, hitta på högskolan, schema och så vidare men är även ett sätt för utbytesstudenter att träffas och umgås. Det finns även möjlighet att få en fadder som bland annat hjälper till med språket.

Om du anmäler dig till introduktionsveckan får du även möjlighet att få hjälp att hitta från centralstationen till studentcenter där din nyckel finns, om du skaffa lägenhet via skolan. 

Jag som kom lite senare kunde ganska enkelt lösa det mesta själv. Informationen gällande boendet och var jag skulle hämta min nyckel står tydligt på hemsidan. Däremot var det lite klurigare att ta reda på var jag skulle vara första dagen. HiOA är dock en rätt liten skola så jag kunde fråga mig runt och hittade till slut en person som visste ungefärligen vad som gällde. Då visade det sig att jag började först på onsdagen och inte på måndagen som var sagt från början.

Ekonomi

Oslo är en dyr stad. Dock inte så hysteriskt dyr som ryktet säger. Svenska kronan och norska ligger ungefärligen lika i dagsläget.

Jag köpte en del kurslitteratur men det var frivilligt. Jag deltog även i en frivillig Redcord-kurs som kostade 400 NOK. I övrigt var det inga utgifter för mig som student

Tåg och flyg är billigt till Oslo. Tåget tar cirka 6 timmar, tyvärr kan man ha otur och hamna på ett gammalt tåg. Inte så kul att inte ha ett eluttag eller wifi om man reser själv.
Äta ute, om man bortser från McDonald's (som kostar nästan 50 % mer) kostar som i Stockholm.
Ruter (norska SL) har bra priser för studenter och bor du någorlunda centralt kostar ett månadskort under 400 NOK 
En stor stark kostar mellan 68 - 72 NOK
Handla mat är lite speciellt. Det finns många mindre frukt- och grönsaksbutiker som har priser under de i Stockholm. Däremot är priserna i vanliga butiker högre än i Stockholm. Mitt tips är att ta reda på vilka butiker som är billiga på vad och helt enkelt dela upp inköpen. Det är värt det och du kan spara mycket pengar. Lax är billigt men kött är dyrt.


Boende

Boendet har en deposition på 10 000 NOK, lite beroende på hur dyr lägenhet du hyr. Inte helt fantastiskt jättekul utgift men det är samtidigt pengar du får tillbaka när du kommer hem. Detta gälelr alltså om du hyr via SioSenteret

Jag bodde i en studioflat i Bjölsen. Det var 17 kvm med eget kök och egen dusch. Standarden var bra, även om det kändes lite som en hytt på en finlandsfärja. Värden är lätt att få kontakt med och området är fräscht.

Tvätta kostar 20 NOK per maskin och du har ett tvättkort du laddar med pengar som du sedan använder för att kunna starta maskinen. Även att torktumla kostar 20 NOK.

Som utbytesstudent har du förtur i bostadskön så många i mitt område var utbytesstudenter. De norska studenterna bodde oftas hos privata värdar eller/och delade lägenheter. Deras hyror var betydligt högre än min.

Studier allmänt

Jag uppskattade HiOA, mycket beroende på min fantastiska praktikplats. Däremot är de något stelbenta när det gäller att anpassa studieupplägget för mig som utbytesstudent. 

Jag skulle ha läst led- och muskelmetodik på HiOA men eftersom de gör detta år 2 (T3) och sedan har sin större praktik i år 3 (T5) fungerade inte överlappningen så vidare bra. Jag missade halva metodiken till förmån för praktiken, vilket kändes ganska surt. Det hade varit möjligt att lösa enligt mig och en av de ansvariga lärarna men utbytesansvarige nekade till vårt förslag.

Upplägget för utbildningen är i övrigt ganska likt det i Sverige och det märks att Sverige och Norge har koll på varandra. Största skillnaden ligger i att norska fysioterapeuter är mer hands on än svenska. Massage har exempelvis en större roll i behandlingen än i Sverige.

Kurser under utbytet

Kurser motsvarande termin 5 på KI
Muskel- och ledmetodik är upplagt utifrån cirka 12 olika patientfall. De som går T3 har även 2 veckors praktik i mitten av denna kurs, vilket jag inte hade eftersom jag hade min praktik med de som gick T5.
 Patientfallen inleds med en föreläsning på cirka 60 minuter gällande leden och ev skada/sjukdom patientfallet handlar om.
Därefter är det tre timmar med träningsupplägg och behandling av led.

Jag tyckte det var ett underbart upplägg och sörjer att jag bara fick vara med på 6 stycken av patientfallen. 

Efter detta hade jag 9 veckors praktik på skolans egna mottagning, vilket var fantastiskt kul. Vi var 10 studenter som drev kliniken fyra dagar i veckan. På onsdagar var vi ute på arbetsplatser och/eller dagcentraler där vi hade olika typer av gruppgymnastik. 
Vi hade mellan 6 till 11 patienter var varje vecka. Varje patient var där en till två gånger per vecka och varje behadnling tog cirka 60 minuter. Patienterna varierade från olika neurologiska sjukdomar till psykosomatikpatienter till idrottsskador.
Arbetet var självständigt och mycket utmanande. Handledarna lät oss få relativt fria händer så länge vi kunde argumentera för vårt träningsupplägg och vilken evidens vi hade för vårt resonemang. Det var nog den roligaste perioden hittills under min utbildning till fysioterapeut.

Språk och kultur

Jag har ganska enkelt för norska och de i Oslo förstår svenska relativit väl så det var inga större svårigheter. 

Kulturkrocken som jag som svensk märker mest är att de äter mackor till lunch. Gärna med baconost. Lagad mat finns i stort sett inte.

Fritid och sociala aktivteter

Det erbjuds träningskort till studenterna vid HiOA med väldigt förmånligt pris. Jag betalade 1000 NOK för en termin och hade då tillgång till fyra träningscenter, gruppgymnastik, simhall, tennisbanor och så vidare. Jag tränade i Nydalen som var ett enormt nybyggt träningscenter som var hur bra som helst.

Jag har ganska lätt att skaffa vänner så jag behövde aldrig ta reda på sociala evenemang via skolan, men jag vet att det erbjuds en del som är riktat till utbytesstudenter.

Jag älskar Oslo som stad eftersom jag upplever det som att  osloborna är mer sociala och är mer intresserade av nykomlingar. Du kan gå ut ensam på krogen och ganska enkelt träffa nya människor. Det finns en hel del social misär dock, vilket förvånade mig en del men enligt vissa så är drogmissbruket ganska omfattande. Jag märkte inte av någon större skillnad mellan Stockholm och Oslo när det gällde detta.

I övrigt är Oslo en kulurellt levande stad men mycket evenemang. Det är alltid något som är värt att gå och se. Det är egentligen abra plånboken som stoppar dig.

Sammanfattning

Jag hoppas att jag kommer kunna få jobb i Oslo efter examen. Jag vet inte om jag lärt mig mer eller mindre jämfört med om jag hade stannat i Stockholm men det jag vet är att jag hade fantastiskt roligt och att jag inte ångrar någonting.

Jag har träffat massor med människor, både genom skolan i form av studenter och handledare men även privat. Jag har blivit utmanad som fysioterapeut och jag har skapat de kontakter jag hade hopp om att få innan jag åkte. Hade jag stannat i Stockholm hade jag säkert blivit bättre på de moment jag missade genom att vara i Oslo men samtidigt kompenserades det av det jag fick möjlighet att jobba med i Oslo.