Reserapport - KI-student
Lärosäte: Högskolen i Bergen
Utbildningsprogram: Fysioterapeut
Utbytesprogram: Erasmus
Termin: Vårtermin 15/16

Innan avresa

När möjligheten plötsligt öppnade sig för att åka iväg på utbytesstudier under ett helt halvår tackade jag ja direkt. Det tog några telefonsamtal, mail och underskrivna dokument för att jag skulle vara godkänd och antagen till utbytesstudier i Bergen i Norge. Två månader senare satt jag i min fullpackade bil med nyköpt takbox, hunden i bakluckan och sambon i sätet bredvid och körde över gränsen. På väg mot Europas regnigaste stad!

Jag sökte utbytet för att det verkar otroligt roligt att åka på utbytesstudier. Jag ville uppleva att bo i ett annat land, och få lära mig mer om fysioterapi och hur man jobbar som fysioterapeut i Norge. Det var ett praktiskt och genomförbart alternativ. Och helt fantastiskt spännande!

Upplägget på mina utbytesstudier i Bergen var nytt och hade inte provats tidigare av någon student från KI. Inför utbytet behövde jag ändra ordningen på några av kurserna på KI, och det löste sig smidigt. Ett tips till alla som vill åka på utbyte oavsett destination är att tidigt ta kontakt med de internationella studenthandläggarna och framföra önskemål. Min erfarenhet är att de är väldigt tillmötesgående och ordnar med saker så att det löser sig.


Ankomst och registrering

Jag anlände till Bergen med bil en vecka innan kursstart. Inga speciella förberedelser krävs inför studierna men det kan vara skönt att ha några dagar på sig att bli bekant med staden och språket. 

Høgskolen i Bergen, HIB, erbjuder ett buddy programme där man som utbytesstudent får en norsk student som "buddy". Buddyn kan bland annat hämta upp en på flygplatsen och förbereda med nyckel till boendet ifall man väljer att bo i en studentbostad. Det är en bra kontakt att ha under hela utbytesperioden. Utbytesstudenter behöver anmäla sig i förväg för att få en buddy.

HIB arrangerar även en välkomstvecka för utbytesstudenter i början av varje termin. Här får man praktisk information, rundvandringar och möjlighet att lära känna andra studenter.

Information om buddy programme och welcome week finns på hemsidan http://www.hib.no/en/studies/foreignstudents/practical/


Ekonomi

Många har föreställningen att Norge är ett dyrt land att leva i jämfört med Sverige. Så var det kanske förr, men inte längre. I alla fall inte i Bergen och inte jämfört med Stockholm. Boende, mat, transport, kläder, nöjen... det allra mesta var samma pris som i Stockholm. Det som är dyrt är i princip restauranger, alkohol och vissa livsmedel såsom kött, mejeriprodukter och vegetariskt. Men det kunde man ganska enkelt komma runt om man ville.

Tips:
Flera restauranger har bra luncherbjudande ifall man vill gå ut och äta.
Arrangera international food nights istället och bjud varandra på mat. Kokosbollar går hem!!
Stora matbutiker såsom Coop obs och Rema 1000 är oftast mycket billigare än små som Joker och Kiwi.
Importera (lagliga mängder) alkohol genom vänner som kommer på besök eller ta Danmarksbåten.
Hitta de asiatiska och orientaliska matbutikerna för bra utbud av vegetarisk mat.
Appen "Mattilbud" har koll på veckans erbjudande.


Boende

Alla utbytesstudenter är garanterad boende genom SIB Housing som är studentboenden. Du ansöker själv om det boendet du helst vill ha. Det finns flera olika områden att välja mellan som varierar i pris, kvalitet, studentliv och läge. Och det finns olika former av boende såsom rum i korridor, delad lägenhet och egen lägenhet i olika storlekar. Det vanligaste är att utbytesstudenter bor i området Fantoft som är kärnan för allt internationellt studentliv i Bergen. Det är även det billigaste boendet men också det med lägst standard. Alla områden med studentbostäder är relativt centralt belägna eftersom Bergen är en så kompakt stad. Allt är nära i Bergen. Läs mer om SIB Housing på hemsidan http://www.sib.no/en/housing .

Men i SIB bostäder får man inte ha hund. Så jag och min sambo hittade ett annat boende privat istället. 60-70 otroligt fina kvadrat plus trädgård och altan för 9000nok/mån, undervåning i villa och med tio minuter in till centrum med buss. Det är lätt att hitta boende privat genom hemsidan http://finn.no/ . Det kan däremot ta lite tid att hitta bra boende till bra pris. På facebookgruppen "Svenskar i Bergen" kan man också få tips om boende.


Studier allmänt

Utbildningssystemet och atmosfären på HIB påminde mycket om hur det är i Sverige och på KI. Det som skiljer sig mest är att fysioterapistudenterna i Norge får betyg A-F samt att de efter den treåriga utbildningen har ett obligatoriskt turnus-år som innebär två terminers betald praktik. Detaljer i kursinnehåll och ordningen på kurser genom de tre åren skiljer sig åt såklart. Men i övrigt är fysioterapiutbildningen på HIB och på KI liknande.

Kurser under utbytet

Kurser motsvarande termin 4 på KI
Hälsopromotion

Den motsvarande kursen i Norge heter "Health promotion and preventive work". Den hålls helt på engelska och är öppen för Erasmusstudenter. Vi var totalt nio utbytesstudenter från olika länder när jag gick. Kursen är indelad i tre moment: arbetsrelaterad ohälsa, träningsprojekt samt hälsopromotion. Genom hela kursen arbetar man i en tilldelad grupp om 5-7 elever. Moment ett och tre är fältarbeten där varje grupp blir tilldelad ett verkligt case som man arbetar med och som ska resultera i en intervention, skriftlig rapport och muntlig presentation. Moment två fokuserar på statistik och evidens. Förutom tid för grupparbeten hålls flera föreläsningar samt workshops i olika ämnen som berör temat för kursen. Det som var synd är att många av föreläsningarna var repetition från tidigare kurser på KI.

Det bästa med kursen var att den var verklighetsförankrad genom fältarbeten. Det var väldigt kul att arbeta i grupp och jag lärde mig mycket av att få arbeta med ett verkligt case inom hälsopromotion. Min grupps projekt ledde till ett samarbete och photoshoot med en fotbollsspelare i Norska damlandslaget!



Kurser motsvarande termin 5 på KI
Fysioterapi 7 VFU

Jag hade en 10 veckor lång VFU-period i Bergen genom HIB. Jag hade två olika placeringar som jag var på tre respektive två dagar i veckan. Jag var dels på kommunen på en avdelning för barn och unga och dels på ett privat institut som fokuserade på rehabilitering. Jag hade alltså en väldigt bred patientgrupp och lärde mig mycket om både fysioterapi och om det norska sjukvårdssystemet. Parallellt med VFUn hade jag skriftliga inlämningsuppgifter som utgick från de patienter jag träffade.

Den största utmaningen var att allt var på norska! Både att förstå och göra sig förstådd bland patienter och kollegor. Det tog några veckor att bli bekväm med det nya språket så jag är glad att VFU-perioden var lång. Jag tar med mig många erfarenheter och nya kontakter från VFUn.  Det var en intensiv period och jag lärde mig mycket jag kommer ha användning av sen när jag arbetar som fysioterapeut. Jag har bland annat blivit bättre på att hantera elektroterapi, fått öva på att ibland ha högt arbetstempo med ny patient varje halvtimma en hel arbetsdag och fått mycket erfarenhet av att arbeta med barn i olika åldrar.


Språk och kultur

Hälsopromotionskursen hölls på engelska på en nivå som motsvarade de norska lärarnas engelskkunskaper. Det var inget problem att hänga med i. VFUn som jag startade utbytesperioden med var på norska, och det var det språket som jag fick kämpa med att lära mig. Det erbjöds norskakurser för utbytesstudenter, men ärligt så kollade jag inte upp möjligheterna eftersom jag inte trodde det skulle behövas. Jag hade ingen koll på norska alls när jag anlände och då blev det en tung start. Efterhand lärde jag mig att förstå och använda de norska orden och då blev kommunikationen mycket enklare. Det uppstod många roliga språksituationer när orden blev fel på antingen svenska eller norska, och det drogs många Norge- respektive Sverige-skämt kollegor emellan. Mycket skratt helt klart!

Kulturellt är Norge och Sverige same same but different. En av de stora skillnaderna jag märkte av var att man generellt är mer aktiv på fritiden i Norge än i Sverige. Alla går på tur hela tiden! Dvs går på lång promenad i naturen.  Vänner går hellre på tur och bestiger lokala berg tillsammans än att gå på café. I Bergen är det alltså inte bara fysioterapistudenter som går runt i löpartights på stan!

Fritid och sociala aktivteter

Bergen som stad är otroligt vacker!  Den ligger som i en dal mellan sju berg precis vid vattnet. Staden erbjuder allt vad en storstad har att erbjuda och är samtidigt kompakt och väldigt praktisk att bo i. Och det regnar inte alls så mycket där som jag trodde det skulle göra, trots att den är utsedd till att vara Europas regnigaste stad. I maj började jag redan bli brun av allt solande på altanen. Vi hade väl tur med vädret!

Utbudet av sociala aktiviteter för utbytesstudenter var stort. Kåren arrangerade schemalagda större aktiviteter under hela terminen, samt närmast dagliga mindre aktiviteter på studentområdet Fantoft. På facebook delades tips om övriga aktiviteter som erbjöds i Bergen. Prisvärda studentgym fanns på flera ställen i stan.  Det finns hela tiden någonting att göra i Bergen som utbytesstudent och det är lätt att få kontakt med andra utbytesstudenter.

Jag deltog bland annat på en studentresa till Kinsarvik över en helg. Vi var nog ca 40 utbytesstudenter som åkte. Helgen fylldes av aktiviteter där vi till exempel vandrade till ett vattenfall och paddlade kanot på fjorden. Vid andra tillfällen så åkte jag iväg till skidorten Myrkdalen och till glaciären Folgefonna för att åka snowboard. Jag har gått på tur oändligt antal gånger och gått upp för sex av de sju bergen som omger staden. Jag har åkt på studentkryssning i skärgården, firat 17e maj, ätit traditionell mat från olika länder, badat i sjöar, dansat salsa, gått en fristående kurs i Anatomy Trains etc etc etc. Man hinner vara med om mycket på ett halvår! 

Sammanfattning

Jag är otroligt glad att jag åkte iväg som utbytesstudent. Jag har lärt mig mycket som jag inte hade lärt mig ifall jag stannat i Sverige och jag har kommit i kontakt med nya sätt att arbeta som fysioterapeut. Jag har fått en helt ny ödmjukhet mot de som inte behärskar språket helt och har fått öva i att hitta strategier för att överkomma språkliga hinder. Jag har även hittat nya intresseområden inom fysioterapi som helt klart kommer påverka mig i yrkeslivet senare.

Vill du åka på utbyte, gör det! Ring de internationella studenthandläggarna och hitta en lösning på din situation och åk! Jag lyckades få med mig både sambo och hund och fick ett skräddarsytt utbytespaket som jag är väldigt nöjd med!

Har du frågor så är det bara att kontakta mig :)