Att välja Uganda som utbytesland

Att välja Uganda som utbytesland var inget svårt val för mig även om jag många gånger funderade vad jag gett mig in på och vad som väntade mig så långt bort i det land som kallas "Afrikas pärla". Anledningen till att jag valde att åka på utbyte till Uganda var att jag ville uppleva ett land som jag förväntade mig skulle skilja sig markant från Sverige både vad gäller sjukgymnastyrket och landets kultur. Jag var väldigt nyfiken på att få inblick i hur sjukgymnastyrket ser ut i ett u-land  som har helt andra förutsättningar än de vi har i Sverige. Att dessutom bara få uppleva hur det är att bo i ett afrikanskt land med dess vackra natur och varma människor bidrog till mitt val.

Informationen från KI om utbytesstudier finns på KIs hemsida och ett antal olika seminarietillfällen erbjuds där man får chansen att träffa studenter som redan varit iväg på utbytesstudier där de berättar om sina resor och upplevelser. Har man möjlighet bör man gå och lyssna på dessa seminarier då de kan hjälpa till i ditt beslut om vart du vill åka eller för att få tips och goda råd för just det land du har valt. Att få informationen om just Makerere University och att få kontakt med handledare och kontaktperson nere i Uganda är dock inte lika enkelt hemifrån Sverige. Makerere University har en hemsida man kan titta på men det finns inte mycket information om just sjukgymnastikprogrammet där och att få kontakt via mail går inte lika fort som här hemma då internet inte används i samma usträcknig där. Reserapporter skrivna av tidigare studenter gav mig mycket information och peppade mig inför resan.

När man bestämt sig för att man vill åka iväg på utbytesstudier, börja i god tid med ansökan, den kan ta lite tid att få till.

Viktigt att ordna innan avresa

Innan avresa är det ett par praktiska saker man bör tänka på att ordna i god tid. Boende och flygbiljetter är prio nummer ett. Det finns många flygbolag som flyger till Kampala så sätt er ner i god tid och jämför priser mellan olika bolag och om priserna förändras över tid. Vi valde att flyga med British airways och biljettpris tur- och retur hamnade på ca 9000kr/person. Pass och visum krävs. Visum är enklast att köpa på Entebbe flygplats vid ankomst till Uganda. Visum kostade 50 dollar och är giltigt i tre månader. Det går även att beställa visum från Danmark innan man åker men det är oerhört enkelt och smidigt att bara köpa direkt på plats i Uganda.

Det finns ett flertal vaccinationer man bör ta när man ska vistas i Uganda, speciellt om man har planer på att resa runt och inte bara hålla till i huvudstaden. Vissa av vaccinerna ska tas ett par veckor innan avresa så var ute i god tid när det gäller vaccination.

Värdefulla tips på saker att ta med om du ska till Uganda:

* Paraply och regnjacka om ni åker under regnperiod. Har sällan skådat värre regnskurar..

* Pannlampa. Strömmen är inget att lita på. Första veckan var det strämavbrott titt som tätt och plötsligt står du i ett kolsvart rum och är så tacksam att det finns någon klok själ som uppfunnit pannlampan

* Egen dator. Bra för uppsatsskrivande, mailande och filmtittande

* Adapter (Uganda har samma uttag som England)

* Ta inte med för mkt vita kläder, allt blir smutsigt

* Reseguide. Lonely planets East Africa är jättebra, speciellet om ni vill resa runt även utanför Uganda. Annars är Bradts bok om Uganda ett tips.

Ankomst till flygplatsen

När vi anlände till Uganda blev vi upphämtade på flygplatsen vilket hade anordnats av vår kontaktperson nere i Uganda. Det var skönt att veta att någon väntade på oss och som skulle köra oss direkt till vårt hostel. Från Entebbe flygplats till Kampala tar det ca en timme med bil.

Gör dig hemmastadd innan studierna börjar

Det är verkligen att rekommendera att åka ner så man har ett par dagar innan praktik eller kurser börjar. Det är tusen nya intryck att ta in och man behöver absolut ett par dagar till att göra sig hemmastadd och lära känna Kampala. De första dagarna kunde jag känna det som en stor vinst att jag bara lyckades ta mig över gatan i Kampala och många enklare grejer som man aldirg behöver fundera på här hemma och som är självklara kan upplevas som mycket krångliga där nere men trots alla olikheter vänjer man sig fort. Man slutar dock aldirg förvånas av landet. Efter tre månader där nere fanns det fortfarande så mycket att ta in och så mycket nytt som hände. Uganda är inget turistland i den bemärkelsen och vart man än går kallas man mzungo "viting"  och brist på uppmärksamhet behöver man inte känna men alla är glada och trevliga och nyfikna och det är otroligt lätt att lära känna folk och träffa vänner.

Viktiga inköp och bra investeringar 

Redan första dagen vi var i Kampala gav vi oss ut för att köpa in diverse praktiska saker. Ugandiskt mobilnummer stod först på listan. Det är billigt att köpa ett nummer och att ringa och skicka sms till varandra där nere och även relativt billigt att ringa hem till Sverige. 

Myggnät stod också högt på inköpslistan. Det är mycket biliigare att köpa myggnät på plats i Uganda än hemma i Sverige. Inne i Kampala märkte jag inte av mycket mygg men man ska icke luras av att man inte ser dessa luriga små rackare. Ett flertal morgnar vakande jag upp med 10 nya mystiska fint rosenröda och kliande bett på benen. Den klart bästa investeringen vi gjorde var vår älskade golvfläkt, den är verkligen icke och förglömma! På grund av den otroliga värmen låg vi de första nätterna i Kampala vakna fram till sena morgontimmarna då vi somnade på grund av utmattning. Fläkten blev vår räddning för en god natts sömn och är ett hett tips att införskaffa redan de första dagarna.

Faddrar

Vi hade inga Ugandiska sjukgymnaststudenter som fungerade som våra faddrar men det är som sagt väldigt enkelt att lära känna nya människor och tar man en rundtur på skolan kommer man garanterat träffa sjukgymnaststudenter som mer än gärna visar dig runt på sjukhusområdet och i Kampala och som tar med dig ut om du så vill.

Resebidrag och viktiga kostnader

Tidigare år har studenter som rest till Uganda fått Linneaus Palme stipendiet men KI fick tyvärr i år avslag på detta stipendie. Istället fick vi ett resebidrag från PHINC. Summan på detta bidrag beror på hur många veckor man är borta men som mest kan man få 7500 kr. Om du bestämt dig för att åka till Uganda var beredd på att det förutom kostnaden för flygbiljetter tillkommer ganska höga kostnader för alla de vacciner som är nödvändiga.

Valuta

Valutan i Uganda är Ugandiska shilling. Även dollar går att använda. Hotell t.ex. tar ofta emot i både ugandiska shilling och dollar. Det går inte att betala med kort någonstans så kontanter är ett måste vart man än är. Det finns gott om bankomater i Kampala men i mindre städer bör man ha kontanter med sig då det kan vara svårt att få tag på bankomater. VISAkort fungerar i alla bankomater, maestro i en del. Tänk på att inte gå omkring med bankomatkort förutom när ni ska ta ut pengar. Även om Kampala anses vara en säker stad finns det som i alla större städer en rånrisk. Vi blev bestulna ute på gatan i Kampala tidigt på kvällen och blev av med både bankomatkort, pengar och mobiler. Nycklar, kontanter och mobil hade i fortsättningen sin givna plats i tryggt och säkert förvar i bh:n.

Kostnadsläge

Det är väldigt billigt att leva i Uganda, allt från boende till mat och resor kan du få för en billigare peng. Det kostar inte många kronor att åka kommunalt och att ta sig runt. Att åka med de lokala bussarna, matatus, inom Kampala kostar runt 2 kr och man kan ta sig längre sträckor inom Uganda för en mindre summa. Äta ute kan man också göra väldigt billigt om man så väljer. De lokala restaurangerna serverar mat för ett par kronor och väljer man att äta på lite finare restautanger kostar en huvudrätt från 40-50 kr ungefär.   

Pruta

För att hålla kostnderna nere, PRUTA!! Det går i princip att pruta på allt. Att vara vit innebär för Uganderna att man automatiskt har väldigt gott om pengar och de sätter ut priser för dig därefter. Man blir lätt lurad i början men man lär sig snabbt vad som är Mzungopriser och vad som egentligen är rimliga priser på allt från taxi- och bussresor till köp av kläder.

Akamwesi Hostel

Som tidigare sjukgymnaststudeneter från KI som varit på utbyte i Uganda, valde vi att bo på Akamwesi hostel som ligger i stadsdelen Wandegeya. Akamwesi hostel har ett mycket bra läge med gångavstånd både till universitetsområdet och till sjukhuset, Mulago hospital, där sjukgymnastprogrammet har sina lektioner. Tänk på att boka hostelet i god tid innan ni åker ner då det blir fullbokat varje termin. Vår kontaktperson nere i Uganda hjälpte oss att boka men det går även att boka via internet. Priset per person hamnade, om jag minns rätt, på ca 3000kr/person för tre månader.

På Akamwesi bor det mestadels studenter som kommer från olika länder runt om i Afrika men även ett fåtal studenter från andra delar i världen hittar sig hit. Fyra studenter från Norge och en från Holland stod tillsammans med mig och min resekompis för den europeiska delen. Akamwesi är ett perfekt ställe att bo på för att lära känna nya människor och träffa många vänner.

Boendestandard

Standarden på Akamwesi är helt okej. Smutsiga väggar och ev lite mögel i badrummet är sådant man får stå ut med. Det är dock lite olika standard på rummen så om ni har tur slipper ni sådant.  Man kan antingen bo en eller två personer i ett rum och jag och Johanna som jag reste med bodde i samma rum vilket fungerade bra. Man har egen dusch och toa på rummet och ett litet skrivbord vilket i princip är så mycket man behöver för tre månaders boende. Be om rum med balkong om det finns möjlighet! På varje våning finns det ett litet kök med möjlighet att laga mat men det finns ingen kyl eller frys vilket gör det svårt att köpa några färskvaror. En vattenkokare på rummet är dock ett tips så man kan göra nudlar och koka te.

Tvättmöjligheter

För ca 30 kronor kan man lämna in sin tvätt och få den tvättad under dagen, men det kan också vara bra att köpa sig en balja så man också själv kan ställa sig och tvätta i badrummet då kläderna snabbt blir smutsiga av den roströda jorden. Lakan finns att låna på hostelet men det är billigt och mycket fräschare att köpa egna lakan och handdukar i närmaste supermarket eller ute på gatan.

Boendealternativ

Alternativt boende jag kan tipsa om är ett hostel som heter Nana hostel som också ligger  nära unversitetet men längre från sjukhuset men som är billigare än Akamwesi. Nana hostel har högre standard och är mer nybyggt men jag skulle inte byta ut Akamwesis läge då det var guld värt att ha gångavstånd till sjukhuset.

Sjukgymnaststudier i Uganda

Vi skrev vår c-uppsats i Uganda och valde att inte läsa några andra kurser där nere men vi fick ändå en god inblick i hur deras studiemiljö och studieupplägg ser ut. Vi träffade några av de lärare som jobbar på sjukgynastprogrammet och vi var runt på skolområdet och tittade på lektionssalar och vi träffade många sjukgymnaststudenter som berättade om sin utbildning. Upplägget av studierna liknar vårt upplägg med mycket teori de första terminerna och sedan praktik på sjukhusen från och med termin tre.  Precis som i Sverige läser man även i Kampala i tre år för att bli sjukgymnast men vårt program innehåller fler moment och kurser och på så sätt har vi en bredare grund att stå på.

Skillnader och likheter

Största skillnaden vad gäller utbildningen i sig men även i arbetet som färdig sjukgymnast  i Uganda är de praktiska förutsättningarna som finns. Här hemma har vi lektionssalar fulla med britsar och alla möjliga redskap och hjälpmedel som är förutsättningar för vårt praktiska övande men det är långt ifrån hur det ser ut i Uganda och de har inte ens en tiondel av alla de saker vi har till förfogande. Trots dessa stora skillnader kan de oerhört mycket och man ser lika många likheter som skillnader i arbetet med patienter.

Relation lärare/elev

En av skillnaderna vi också märkte av är relation mellan lärare och elev. I Uganda visar man allämnt större respekt för de äldre än vi gör i Sverige och man tilltalar ofta äldre personer med mr eller mrs/ms. Ni vi först träffade vår Ugandiska kontaktperson/handledare som både är lärare och rektor på sjukgymnastskolan visste vi inte hur vi skulle tilltala henne då både elever och andra lärare kallade henne för mrs och sen efternamn som för oss kändes väldigt ovant men man ska ju ta seden dit man kommer... Relationen här hemma i Sverige mellan lärare och elev är mycket mer avslappnat och det är lättare att föra diskussioner och att både kunna ge och ta.

Språk som talas i Uganda

Det officiella språket i Uganda är engelska och med vissa undantag för äldre personer som bor ute på landsbygden talar de flesta engelska. Efter engelskan är Luganda det största språket och talas också av de flesta invånarna. Utöver  engelska och luganda finns det även ett flertal mindre språk som talas i olika delar av Uganda. Det tar ett tag att vänja sig vid den afrikanska dialekten av engelskan och det kan i början vara lite knepigt att förstå vad de säger, speciellt då de ofta även talar tyst. Det som vi i början mest uppfattade som mummel blev efter ett par veckor mycket klarare. Vi försökta också lära oss de vanligaste fraserna på luganda då det alltid är roligt att kunna lite av det lokala språket. Med några fraser på luganda blev det också lite lättare att med glimten i ögat pruta på ett bra sätt.

Kulturskillnader och kulturkrockar

Det är svårt att berätta om alla kulturskillnader och kuturkrockar som finns. Allt är så annorlunda från Sverige men man vänjer sig fort vid det nya och glömmer bort sådant som man först reagerade på och tyckte var så annorlunda. Största skillnaden är nog dock att allt i Sverige är så välorganiserat och ordnat. Hela livsstilen i Uganda är lite mer avslappnad och vi lärde oss att ta dagen som den kommer och vi insåg snabbt att det inte går att planera sin tid som hemma. African time blev under vår vistelse ett vedertaget uttryck.. Det var praktiskt taget omöjligt att räkna ut hur lång tid det kommer ta att ta sig någonstans. Tidtabeller är inget att lita på och att ta sig en kortare sträcka kan ta sååå lång tid. Vissa bussar går först när de är fulla och trafikstockning är regel snarare än undantag. Att folk kommer i tid för uppsatta möten är inte heller något som man kan förvänta sig. 9 av 10 ggr då vi hade bestämt tid med Ugander kom de mellan 10 minuter och två timmar för sent. African time är charmigt men kräver tålamod för oss planeringstokiga svenskar. Helt enkelt, HA TÅLAMOD!!!

En stor skillnad är också de stora klyftor som finns mellan Uganderna. Fattigdomen är fortfarande mycket utbredd runt om i Uganda och får kämpa för att klara sig. Speciellt ute på landsbygden lever de flesta fortfarande mycket primitivt, många i små lerhyddorn utan el och rinnande vatten. Från vårt rum på Akamwesi hostel blickde vi ut över Katanga, ett av Kampalas fattigaste områden men tog vi oss bara 10 minuter bort hamnade vi i fina bostadsområden med stora hus. Ute på landsbygden lever folk väldigt primitivt och det är fortfarande

Museum mm

I Kampala finns det mycket att se och göra. Moskén som ligger i gamla delen av Kampala är värt ett besök och går man upp i minareten har man en fantastisk utsikt över hela staden. Det finns också ett museum som bara ligger en kort busstur fån hostelet. Musiken är en viktig del av Ugandernas liv och vill man uppleva sång och dans kan man ta sig till Nationalteatern där det flera kvällar i veckan är olika evanemang, allt från reaggekvällar till ståuppkomik. Det kan även vara kul att följa med till kyrkan någon söndag och uppleva deras svängiga gudstjänster då de flesta Ugander är starkt troende och religionen en stor del av deras liv. 

Träning och bad

Det finns aerobicspass och gym på universitetsområdet och även på vissa hotell finns det gym och olika pass man kan gå på och priserna för ett engångspass är  ungefär som hemma. På vissa hotell kan man även låna pool och det är ett skönt sätt att komma ifrån stadslivet för en liten stund när man har lediga eftermiddagar eller helger och få känna att man har lite semster.

Restauranger och uteställen

Resatauranger finns det gott om, allt från mindre lokala ställen till finare restauranger. Indisk mat är vanligt vilket är tur för den Ugandiska maten är helt ärligt inte något att hurra över om man inte är ett fan av kokt majsmjöl, grillade, kokade eller mosade gröna bananer eller väldigt lila såser. Vill man parta finns det också gott om alternativ, allt från pubar till dansställen som har öppet till fem på morgonen.

Internet

Det är praktiskt taget omöjligt att vandra på Kampalas gator utan att gå förbi ett otal internetcaféer. Det är billigt och kostar bara ett par kronor per timme men det variernade kvalité. Vi tog ofta med oss våra egna datorer till caféer med trådlöst internet. Café pap är ett  café som är lite dyrare men som har väldigt bra internet. Det går även att köpa internettimmar på Akamwesi hostel men precis som elen var det mer av än på större delen av tiden.

Platser att besöka runt om i Uganda

Vi var inte kvar i Kampala många helger utan tog helgerna till att resa runt till olika platser i Uganda. Det finns många ställen att se och naturen är oerhört vacker och jag rekommenderar verkligen att resa runt så mycket man hinner. Nedan kommer några tips på utflykter man kan göra över en helg

* Sipi falls, jättefina vattenfall bara ett par timmar från Kampala

* Rafting på Nilen

* Ssesse Islands, några öar mitt i Victoriasjön

* Jinja, en mindre stad ca två timmar från Kampala. Skönt att åka till om man vill slippa trafikkaoset i Kampala och bara ha en lugn helg med hotell och pool. Finns även ett bryggeri att besöka

* Gorillatracking i Bwindi. Så coolt!!! Det kostar en hel del att tracka gorillor i djungeln men att få vistas i djungeln och bara stå några få meter från groillafamiljer som lever vilt.. Det går inte att slå, värt alla pengar!

* Lake bunyonji. Ligger i närheten av Gorillatrackingen så vo tog det i samma veva. Också otroligt vacker natur och en av de finaste platserna i Uganda.

Transportmedel och resor

Att ta sig runt i de olika städerna och mellan städer och byar i Uganda är lätt. I Kampala åkte vi oftast matatus men även med "special hires" vilket är ungefär samma sak som svarttaxi här hemma. Det är så de flesta åker taxi i Uganda och som finns överallt men det finns även ett mindre antal licensierade taxibilar som kan vara säkrare att åka med kvällstid. Många studenter som bor i Kampala har en egen taxichaufför som de litar på och som de kan ringa när som helst vilket är bra speciellt när man är ute sent på kvällen och inte kan ta matatu hem. I alla städer och byar är det vanöligaste sättet att ta sig fram är med "boda boda", moped/motrocykeltaxi. Det är dock inte att rekommendera i Kampala där trafiken är väldigt hetsig och det sker mycket olyckor med boda boda där amn sitter helt oskyddad och ofta även utan hjälm.  

Vad gäller resor allmänt så är det minst sagt en upplevelse, speciellt ute på landsbygden. Det blir liksom aldirg fullt hur trångt det än är. Det är alltid en salig blandning av människor, väskor, mat och levande djur i form av hönor och grisar och allt är i en enda stor röra. När man tycker att det är fullt till bristningsgrejen går det alltid att proppa in minst tre personer till och det är för mig fortfarande ett mysterium hur de lyckades varenda gång.

Lärdomar och erfarenheter

Min resa till Uganda har givit mig så mycket och har gett mig många erfarenheter som jag kommer ta med mig i mitt framtida yrke som sjukgymnast och jag kommer ha större förståelse för olika patienter och vara med ödmjuk och hoppas att mitt utbyte kommer göra mig till en bättre sjukgymnast. De patienter vi träffat och de miljöer vi arbetat i har lärt mig så mycket.

Uganda är inte det lättaste landet att resa till och bo i och det krävs mycket tålamod då mycket är annorlunda och många saker som är väldigt enkla att göra hemma och som aldirg skulle kännas som ett problem i Sverige kan upplevas som jättekrångliga i Uganda.  Att vi var två som reste tillsammans var guld värt, man behöver någon att dela alla upplevleser med och man har ett stort behov att kunna prata av sig med någon som har samma perspektiv. Vissa dagar känns det som tiden bara flyger förbi medan andra dagar känns det som dagarna kryper fram och man längtar hem men tiden går verkligen fort. Med det sagt vill jag säga att vi verkligen hade det hur bra som helst och att man bör ta vara på sin tid där nere.

Ha tålamod! Allt tar tid och det är bara att acceptera att man lever efter African time och lära sig njuta av det.

Mitt bästa tips är att resa runt så mycket som det går. Det finns oändliga möjligheter att ta sig runt och få vara med om massa spännande upplevelser som man aldirg kan ersätta.

När jag tar fram och tittar på alla bilder från vår tid i Afrika blir jag varm om hjärtat och jag skiner upp som en sol när jag tänker på alla otroligt vi var med om under våra tre månader. Jag är evigt tacksam att jag fick chansen att resa till Uganda med dess roströda mark, otroliga natur och varmhjärtade invånare, landet som med all rätt kallas "Pearl of Africa"