Reserapport - KI-student
Stranden Scheveningen utanför Haag i början av terminen
Lärosäte: Universiteit Leiden
Utbildningsprogram: Biomedicin
Utbytesprogram: Erasmus
Termin: Hösttermin 11/12

Innan avresa


Motiv för utbyte

Under tredje terminen på biomedicin programmet får man möjligheten att studera denna termin vid Leiden Universitet  i Nederländerna. Jag har sedan tidigare redan varit på två utbytes terminer under mina ekonomistudier. Det har varit två otroligt givande och roliga terminer, först i Australien och sedan i Indien. När jag nu fick chansen att åka iväg igen var valet självklart. Jag har alltid velat se mer av världen samt förbättra mina engelska kunskaper. Jag var också nyfiken på Nedeländerna som land, då jag aldrig varit där förut. Leiden låg också bara 20 min med tåg från Amsterdam. En stad jag hört ska vara fantastisk och levande i både kultur och uteliv. Denna termin är också helt komplementär till terminen på Karolinska så det tillkommer inget extraarbete. Under denna termin läste både studenterna på Leiden Universitet och Karolinska immunologi och fysiologi. Så när jag väl kom hem och började på Karolinka igen hade jag inget att ta igen och hade ungefär samma kunskaper som mina kurskamrater i Sverige, trots att jag har varit borta ett halvår. 

Innan avresa

Allt gick otroligt smidigt innan avresa då man varken behöver visum eller specifika vaccinationer. Om man bokar flygbiljett med god marginal så brukar de landa runt 1500 kr tur och retur med 20 kg bagage. Jag hade trott att höstvädret skulle vara mer milt där nere. Redan i oktober kunde det vara riktigt kyligt, närmare nollgradigt, och man behövde en varmare jacka. Det var inte mycket administrativt arbete att utföra innan avresa. Efter två besök hos studievägledaren Malin Ahlin, var alla papperena som skolan krävde ifyllda och all registrering till de olika kurserna sköttes på plats.

 

Tips:

-       Boka flygbiljett i god tid, de blir bara dyrare

-       Packa ner en regnjacka och varma kläder

Familj på besök i Amsterdam

Ankomst och registrering

Ankomst

Några dagar innan introduktionsdagarnas start fick jag ett mail om tid och plats. Väl på plats stod det olika faddrar och väntade på oss och alla nya studenter delades upp i mindre grupper. Vi fick ett varmt välkommande av Leiden Universitet och sedan följde flera dagar med aktiviteter för att vi inom gruppen skulle lära känna varandra. Vi var bland annat och åt på restaurang och gick ut tillsammans. Grupperna är fördelade så att de passar dig åldersmässigt och i de flesta fallen också utbildningsmässigt. Flera i min grupp blev sedan mina bästa kompisar under terminen. Under dessa dagar fick vi också en grundlig guidevisning runt omkring Leiden. Denna var väldigt uppskattad då jag gick vilse flera gånger om under mina två första dagar, något som i efterhand nästan känns omöjligt med tanke på stadens storlek. Eftersom Nederländerna är väldigt likt Sverige i många avseenden får man ingen direkt kulturkrock. Jag kände mig väldigt fort hemmastadd, speciellt i Leiden som en liten mysig pepparkaksstad där man snabbt känner sig hemmastadd.  



Tips:

-       Var inte blyg att prata med nya människor och ta kontakt! Alla som är nya är lika nervösa som du.

-       Var med på alla introduktionsaktiviteter. Det är verkligen en utmärkt möjlighet att lära känna nya kompisar.

 

Alla Hollands vattendrag attraherar många olika fågelarter. Denna fågel ser man relativt ofta stå och leta mat runt kanalerna.

Ekonomi

Ekonomi

Prismässigt är varor och tjänster  i Holland relativt lika jämfört med Sverige. Att åka tåg från Leiden till Amsterdam kostar € 16 tur och retur. De flesta varorna kostar de samma som hemma i Sverige då det är ungefär samma internationella kedjor och företag man handlar hos. Så ska man te.x. köpa kläder så är det ungefär samma utbud i Amsterdam som i Stockholm. En positiv överraskning var dock att matvaror ligger lägre prismässigt i Holland. Matbutikerna erbjuder också ett brett sortiment utav det mesta.

 

Som vanligt när man är utomlands så går det åt mer pengar än väntat. Det var många utgifter man från början inte tänkt på, exempelvis i Leiden måste alla köpa en cykel, till kurserna följer en relativt lång lista på kursböcker och för mig blev det många måltider ute på restaurang och på olika lunchställen.

 

Från CSN fick jag ungefär 51 000 kr under hela terminen. Det klarar man sig på om man inte unnar sig en allt för lyxig livsstil. Jag hade dock tur att hitta ett relativt billigt boende (3000 kr/mån), vilket kan förklara att mina pengar räckte relativt långt. Vill man kunna unna sig fler resor och shopping borde man försöka tjäna ihop en egen resebudget.

 

Alkohol och uteliv är mycket billigare än i Sverige. Oavsett hur lyxig bar eller nattklubb du går på kostar ett glas öl eller vin inte mer är €3. På barer som är mer anpassade efter studenter kostar det ännu mindre. Det är också sällan inträde på nattklubbar med undantag vissa nattklubbar i Amsterdam då inträde oftast ligger mellan € 5-10. 

 

Tips:

-       Om du har tänkt resa runt i Nederländerna eller i resten av Europa, borde du försöka spara ihop lite egna pengar innan du åker. Pengarna från CSN räcker inte till dessa extrautgifter.

-       Om du har tänkt åka mycket tåg och besöka olika städer i Nederländerna kan det vara lönsamt att köpa ett rabattkort. Det kostar € 50 och då får du 40 eller 50 % rabatt på alla resor du gör med tåg under ett år.

 

Att skaffa en cykel är ett obligatoriskt färdmedel. I Leiden finns det fler cyklar än bilar. Denna bild är tagen då vi cyklade från Leiden till Haag, vilket tog ca en timme.

Boende

Boende

Under tidigare år så har studenter från Karolinska fått försöka hitta sina egna bostäder i Leiden. Detta har resulterat i att vissa inte har haft möjlighet att åka då de inte hittat någonstans att bo innan de skulle åka. I år skötte Karolinska detta annorlunda. De holländska studenter som hade egna studentrum hyrde ut dessa till oss från Karolinska för samma hyra som de själva betalar för rummet. Så någon gång i maj fick vi ett e-mail från Malin Ahlin där hon skickade adresserna till de olika rummen. Sen var det först till kvarn! Eftersom jag snabbast kollade upp adresserna och svarade på mailet fick jag också det mest centrala rummet. Eftersom vi fick rummen från holländska studenter så fick alla vi tre svenskar bo i hus med bara holländare till skillnad från de flesta andra internationella studenter som bodde i studentkomplex med majoriteten av internationella studenter. Jag trivdes otroligt bra i mitt hus, ett trevåningshus med 5 andra holländska studenter. Vi hade middagar varannan vecka vilket kändes riktigt kul då jag under majoriteten av terminen mest var med internationella studenter. Eftersom de flesta holländarna man träffade på redan bott i Leiden några år hade de redan sina liv relativt uppstagade. De hade redan sina goda vänner och späckade scheman, så det var svårare att skaffa sig goda holländska vänner än internationella.

 

Bostadsbrist brukar vara ett återkommande inslag i alla större studentstäder och Leiden är inget undantag. Jag blev chockad över hur många studenter som jag träffade i början av terminen som fortfarande inte hittat något rum. Risken är att om man väntar med att hitta bostad så skjuter kostnaderna i höjden då bara de dyraste rummen är kvar.


Leiden är fortfarande en så pass liten stad så oavsett var man bor är allt fortfarande inom cykelavstånd. Själva stadskärnan är liten och där ligger alla de platser man besöker. LUMC, universitetssjukhuste där vi studerade ligger precis vid central stationen dit alla bussar går. Så om man skulle ha riktigt otur och hamna långt utanför staden är det fortfarande lätt att ta sig kommunalt till sjukhuset. 

 

Tips:

-       Om du inte har fixat något boende innan du åker så borde du börja kolla i god tid innan. Bostadsbristen i början av terminen var påtaglig. Ta en koll på denna länk: http://www.facebook.com/groups/115080191923354/

-       ISN är en grupp holländska studenter som ansvarar för att internationella studenter hittar boende samt arrangerar alla aktiviteter för internationella studenter.

-       Det kan vara kul att bo med holländska studenter eftersom du troligtvis ändå kommer att spendera mest av tiden med internationella studenter. Det är ett perfekt sätt att lära känna Holland på ett bredare plan.

 

I början av terminen var vädret väldigt soligt och skönt. Då kunde man besöka många av Leidens cafeer med uteserveringar som ligger belägna precis bredvid kanalerna.

Studier allmänt

Studier

Att läsa biomedicin i Sverige och Holland har många olikheter. Jag vill dock tillägga innan jag börjar rabbla upp olikheter jag inte gillade, att jag aldrig någonsin lärt mig så mycket på en termin som denna. De ställer högre krav på sina biomedicinare än vad jag tycker Karolinska ställer på oss. Ingen kurs var försäg den andra lik så ni kan läsa mer om de enskilda kurserna under ”Kurser under utbytet”. Alla lektioner och andra kursmoment tog plats på LUMC. Precis som Karolinska är LUMC ett universitetssjukhus så man var ständigt omringade av patienter i korridorerna. Det är ett ganska nytt sjukhus så man fick känslan av en viss modernitet och framtidsvisioner. Föreläsarna hade för det mesta goda engelska kunskaper så det var enkelt att följa med under föreläsningarna. Eftersom den holländska biomedicinklassen var ännu större än på Karolinska kändes det svårt att ställa frågor under föreläsningarna. Föreläsningssalarna var ganska stora och stela vilket också bidrog till att man hellre satt tyst istället för att våga fråga när man inte förstod. Det kändes som om det fanns en tydligare hierarki mellan professorer och elever än vad man är van vid på Karolinska. I Leiden fick man mer intrycket av att lärarna visste bäst och att deras svar blev svåra att ifrågasätta om man tyckte annorlunda. Samtidigt som hierarkin var mer påtaglig var de flesta lärarna mycket pedagogiska med stor förståelse för svårigheterna med de olika kursmomenten. Ytterligare en stor skillnad var att vissa tentor var "open book exams" vilket innbar att man fick ta med sig allt kursmaterial inklusive kursboken till tentan. Dessa tentor var mer komplicerade än "closed books" då du var tvungen att kunna dra paralleller och analysera kursmaterialet utöver faktan presenterad i kursboken.

Studietakt

Till skillnad från Karolinska kräver kurserna i Leiden att du ständigt håller en jämn studietakt redan från första dagen av kursen. Uppgifterna som bör göras till dagen efter kan ses som läxor som du senare blir förhörd på inför alla i din seminariegrupp. Med undantag för några dagar har man nästan dessa ”läxor” varje dag. Sen kan man själv bestämma hur allvarligt man vill ta dem. I vissa kurser var seminarierna mer eller mindre obligatoriska medan i andra kurser var de helt frivilliga. Till varje kurs kan man köpa en ”module book”. Det är mer som ett häfte med all viktig kursinformation ex. schema, läshänvisningar, seminariefrågor och instruktioner till alla praktiska laborationer. Leidens motsvarighet till ”PingPong” heter ”Blackboard”. Där finns ytterligare information man inte kan hitta i ”Module Book” samt alla kursändringar som byte av föreläsningssal eller liknande.

Praktiskt arbete

Under denna termin utförde vi mindre praktiskt arbete än vad man är van vid på Karolinska. Jag märkte tydligt att holländarna haft mindre arbete i labb än oss. Vissa hade till och med svårt att förstå hur en pipett fungerade. De få laborationerna vi hade var ganska grundläggande. Det var också sällan som en skriftlig rapport skulle lämnas in. Det var väldigt tydligt att Karolinska prioriterar mer praktiskt arbete i labb samt fler grupparbeten. Universitet prioriterar med lärarledda föreläsningar och annan lärarledd tid som seminarium och studiehjälp.

 

Under mina tidigare utbytesterminer har vi internationella studenter blivit lite särbehandlade. Det har till exempel varit lättare att få bra betyg och det krävdes mindre av oss. I Leiden blev vi internationella studenter behandlade precis som de holländska studenterna, då vi varken fick mer eller mindre stöd för våra studier. Under början av terminen erbjöds det två lektioner för att utveckla sin studieteknik och anpassa den efter det holländska systemet. Jag deltog inte själv men jag hörde att de gick igenom hur det holländska skolsystemet var uppbyggt samt de klassiska studieteknikerna som är allmänt accepterade. De studenter som studerat ett tag tyckte tyvärr inte det var speciellt givande.

Bibliotek

I början av terminen studerade jag mest på LUMC. Det blev väldigt praktiskt då föreläsningslokalerna och biblioteket ligger väldigt nära varandra på sjukhuset. Efter ett tag hittade jag istället Leiden Universitets bibliotek. Ett stort modernt bibliotek som ligger nära de andra fakulteterna av Leiden Universitet. Där finns sköna kontorsstolar och stora, ljusa skrivbord där det är lätt att hitta studiero. Den största anledningen till att Leiden Universitets bibliotek är populärt hos studenterna är deras öppettider. De öppnar kl 8.30 och stänger kl 24 nattetid med undantag på helgerna. Den enda nackdelen med biblioteket var att det inte fanns någon kafeteria eller restaurang där så om man skulle spendera hela dagen där fick man ta med egen lunch eller lämna biblioteket och hitta ett matställe i stan. 

 

Tips:

-       Köp kursens tillhörande ”module book” innan kursen börjar. Dels för att stället där man köper kursböcker som heter ”Hepatho” och ligger vid LUMC har inte öppet varje dag (jag tror bara ons och fre 12.15-13.00) samt att jag har erfarenhet att de tagit slut.

-       Köp inte alla böcker som står på kursmaterial. Tittar man lite noggrannare är det bara några fåtal sidor som ska läsas per bok.  Dessa böcker går att hitta i biblioteket, där det är enkelt att kopiera de få sidor man behöver.

-       Underskatta inte studietempot i Leiden. De flesta kurser kräver att man börjar läsa relativt omgående för att hinna läsa all kurslitteratur.

Tillgodoräknandet av kurser

I Nederländerna får man betyg på en skala mellan 1-10. Du behöver 5,5 poäng på en kurs för att bli godkänd. Jag uppfattade det som att det var svårare att nå de högre betygen i Leiden jämfört med på Karolinska. På vissa kurser publicerades allas resultat offentligt så betygen blev jämförbara. Jag såg en gång att en student fick en 9 annars låg de flesta runt 6 eller 7 på betygsskalan. Dock spelar dina betyg i Leiden inte lika stor roll väl tillbaka i Sverige. Oavsett vad för betyg du fått kommer de bara översättas som godkända eller icke godkända i Ladok. Dock är det inte slappt bara för att man bara behöver få godkänt, det krävs att man lägger relativt mycket tid på studierna bara för att bli godkänd. Du får betygen från Leiden som pappersdokument när man kommit hem. För att få kurserna registrerade i Ladok måste man fylla i blanketten "Ansökan om tillgodoräknande av utbytesstudier" som går att hitta på KIs hemsida. 


 allmännt svårare. i sverige bara godkännt eller icke godkännt.
Utöver studierna finns det många intressanta museum att besöka, främst i Amsterdam. På denna bild hittar du museumet 'Mauritshuis', där man kan se tavlan "Flickan med pärlörhänge".

Kurser under utbytet

Kurser motsvarande termin 1 på KI

Kurser under utbytet

Kurserna i Holland är för de mesta väldigt korta. Både "Infection and Immunity in Practice",

"Pathogen-Host Interactions part II" och "Physiology-Advanced Concepts" var bara två veckor långa. De längsta kurserna var "Immunology" och "Physiology- Basic Concepts" som varande under 6 veckor. Eftersom de varar under så kort tid blir de också väldigt intensiva. Många moment som ska in under dessa två veckor samt att du även måste ha tid att hinna repetera allt du lärt dig innan tentamen. För att ens hinna läsa igenom all kursmaterial innan tentamen måste man börja ganska omgående så fort kursen startat. Alla professorer vi haft i alla kurser har vid sidan om forskat inom de områden de också föreläser i. Detta innebär att de oftast hade stor kompetens inom det område de föreläste i. 

Communication in Science 2

En relativt flummig kurs som fortlöpte under hela terminen. Fokus låg på att som biomedicinare måste man också kunna presentera sitt arbete på ett pedagogisk och tydligt sätt väl ute i arbetslivet. Vi fick bland annat öva oss på att göra informativa powerpoints som också skulle vara intressanta att följa. En obligatorisk presentation på ca 10 min och att göra en sammanfattning på en gästföreläsning var också obligatoriskt.

Immunology

Den här kursen tyckte jag var otroligt givande. Eftersom tentamen är en ”open book exam” så är det viktigt komma in i ett visst immunologiskt tankesätt. Det var bara ett fåtal frågor på tentamen vars svar man kunde hitta i kurslitteraturen, de flesta svaren fick man försöka klura sig fram till själv. Eftersom jag personligen fann denna kurs så intressant var jag väldigt delaktig i diskussionerna under seminarierna. De blev då väldigt givande eftersom de holländska studenterna studerar väldigt mycket generellt och kunde då vara väldigt aktiva och ställa många frågor samt att lärarna var mycket kunniga. Detta var en av kurserna då alla "läxor" var väldigt tidskrävande. Till efterföljande dag skulle man läsa en del av kurslitteraturen för att sedan svara på ett visst antal frågor i "Module book". Svaren till dessa gick sedan igenom gemensamt inom ens seminariegrupp tillsammans med en professor. Seminarierna var också till för att ställa de frågor som uppkommit dagen innan då man läste tillhörande kurslitteratur. Detta innebär också att för att ta del av samt lära sig något under dessa seminarier krävdes det att man hade strikt studiedisciplin så att man hann läsa allt man skulle inför dagen efter. 

 

Tips:

-       Var aktiv under seminarierna och gå på dem även om de inte är obligatoriska. Tentamen vi fick blev väldigt svår för de som inte varit aktiva under kursen och deltagit i alla moment.

Pathogen-Host Interactions part II

Denna kurs var till skillnad från immunologin inte lika välplanerad och organiserad. De två kursansvariga hade ingen bra koll på de frågor som uppstod under kursen. Målet med denna kurs var att förstå den ständiga kapplöpningen mellan kroppens förmåga bekämpa patogener samt patogernas förmåga att genom evolution komma på nya sätt att lura immunförsvaret. Vi fick lära oss många av de sätt som patogener lurar immunförsvaret samt antibiotikas viktiga roll i att eliminera patogener. Till denna kurs hade vi ingen kursbok utan vi fick istället olika artiklar vi skulle läsa till de många olika seminarierna. Eftersom det nästan var omöjligt att hinna läsa alla artiklar till varje seminarium så delades vi in i mindre grupper där de olika grupperna presenterade och sammanfattade varsin artikel. Det handlade mycket om tur, i vilken artikel man skulle presentera. Visa artiklar var så kluriga att jag funderade på om ens författaren visste vad han eller hon skrev om, men eftersom alla visste att vissa artiklar var riktigt svårtolkade så var det ingen som ifrågasatte en tillhörande oförståelig presentation. Under tentamen fick man också ta med sig alla artiklar vi läste under kursen. Dock kan jag erkänna att tentan i slutändan var mycket enklare än väntat. Det var inte meningen att vi skulle förstå allt i alla artiklar utan bara vissa grundprinciper.

 

Tips:

-       Fokusera inte på att försöka förstå allt som har med artikeln att göra. Det är bara slöseri med tid om du inte finner eget intresse i det. Under tentamen fick vi inga detaljfrågor.

Infection and Immunity in Practice

Hela denna kurs var som en lång laboration med många olika deluppgifter. Det blev långa dagar i labbet då vi oftast började kl. 9.00 och slutade kl. 16.30. Tycker man om att stå i labb är denna kurs perfekt för dig. I jämförelse med vissa laborationer på Karolinska var dessa mer basala. Under den andra veckan av de totala två, delades klassen in i i 4 eller 5 mindre grupper. Under denna veckas tid utförde de olika grupperna olika arbete i labbet. De olika gruppernas arbete presenterades sedan under sista dagen av kursen då man betygsattes efter hur bra den gemensamma presentationen blev. Min grupp fick temat "Transplantationer". Detta innebar att vi fick utföra olika tester för att gemensamt bestämma vilken av tre olika donatorer som var den mest passande till en specifik mottagare. Detta var otroligt intressant då vårt arbete utfördes i de labb där "transplantation matching" i verkligheten utfördes. 

 

Tips:

-       Välj din labbpartner med omsorg första dagen. Det måste vara någon som du fungerar bra med då ni kommer spendera långa dagar ihop. Då det är mycket väntetid är det alltid roligt att vara med någon som du också kan skratta med så tiden går fortare!

-       Ett betygsmoment är din egna insats under sista veckans grupparbe. Min tanke var att de inte ens visste våra namn och alla all i slutänden skulle få samma betyg för dessa dagar. Det visade sig att de hade bättre koll än väntat, så var aktiv!

Physiology - Basic Concepts

Denna kurs är lite som en flaskhals under biomedicinprogrammet i Leiden. Den är känd för att vara svår och att bara femtio procent i genomsnitt varje år får godkänt på kursen. Den är uppdelad på två block, varav vi under det första blocket på tre veckor bara fokuserade på hjärtat och i det andra blocket som också varade i tre veckor bara fokuserade på lungorna och njuren. I början av kursen gick jag på alla schemalagda lektioner och seminarium, men efter ett tag insåg jag att jag spenderade tiden bättre genom att sitta och läsa i kursboken själv. Alla lär sig som mest effektivt på olika sätt, personligen finner jag inte förläsningar så givande om jag inte läst på i förväg. All information de tog upp på föreläsningarna kunde man istället läsa i kursboken i sin egen takt. Så under nästan hela kursen läste jag istället kurslitteraturen på biblioteket i min egen takt. Efter varje avslutat block följer en tenta på 60 frågor. För att klara kursen måste man i genomsnitt få 5,5 på varje tenta, totalt 11. Dock kan man fortfarande klara tentan om man t.ex. får 4 på den första tentan och sedan 7 på den andra. Alla i klassen och professorerna sa att det första blocket som berör hjärtat alltid är lite enklare, både att förstå kurslitteraturen samt tentan. Generellt får man ett snäpp sämre på betygskalan på tentan som berör block två. Personligen tyckte jag att del två som berör lungor och njuren både var mer intressant samt lättare och därmed gick det också bättre. 

 

Tips: 

-       Detta är en lite svårare kurs och det är mycket att läsa. För mig gick inte riktigt kursmaterialet in första gången jag läste det utan det var inte förrän andra gången jag läste det som informationen verkligen gick in. Det är alltid bra oavsett vilken kurs man läser att börja i tid, men denna gång kan det mesta av kurslitteraturen behövas läsas två gånger och då måste man börja i tid för att hinna.


Physiology - Advanced Concepts

Namnet var mer skrämmande på kursen än själva innehållet. Denna kurs är en förlängning av basic concepts då man även använder samma bok. Denna kurs behandlar fyra olika fysiologiska regleringar; endotheliums funktion, njurens osmoreglering, njurens reglering av volym samt syra-bas reglering i kroppen. Kurslitteraturen behandlade också konsekvenserna av regleringar som inte fungerar ordentligt, och sjukdomsbilden bakom dessa. Under denna kurs fanns det inga schemalagda obligatoriska moment, bara föreläsningar som gick igenom kurslitteraturen. Som vid ovanstående kurs satt jag hellre på biblioteket och läste in kursmaterialet själv och följde läshänvisningarna i module book. Trots att det gick bra i slutänden kunde jag ångra att jag inte var mer delaktig på föreläsningarna. Mycket information togs upp på föreläsningarna som man inte själv kunde läsa i boken. Men när man gick igenom föreläsningarnas powerpoint snappade man ändå upp det mesta. Kursen avslutades med en multiple choice tenta på 60 frågor. Det var fler som gick godkänt på denna kurs jämfört med ”Basic Concepts”.

 

Tips:

-       Tentan är mer detaljfokuserad än vad man kan tro, se t.ex. till att lära dig alla de olika pumparna och kanalerna i njurarna. 



En klassisk syn i Holland. Cyklar som står uppradade längs kanalerna.

Språk och kultur


Språk och kultur

Det är inte direkt någon kulturkrock att flytta till Leiden, eller Holland som land. Det är på många sätt och vis likt Sverige. Holländare är kända för att vara organiserad och lite svåra att komma in på livet, ungefär samma rykte svenskar har utomlands. Sedan finns det några stora skillnader länderna emellan, som legalisering av marijuana och prostitution i Nederländerna. Detta var något jag aldrig riktigt vande mig vid. Trots att det är förbjudet att röka marijuana på offentliga platser är det en relativt vanlig syn, speciellt i Amsterdam. I Leiden fanns det tre coffeeshops som tragiskt nog många utbytesstudenter flitigt besökte. Ny regel efter årsskiftet säger att bara holländare får besöka dessa coffeshops, men jag hörde inte om någon skilland i deras restriktioner efter årskiftet när jag var där. Jag lärde mig inte mycket holländska, dels för att jag inte är speciellt språkbegåvad och för att jag inte heller ansträngde mig så mycket. Hade jag varit i Holland i ett år hade jag självklart försökt lära mig språket och gått på någon språkkurs men 4 månader är en för kort tid att lära sig ett nytt språk, i alla fall för mig. De som sen tidigare hade studerat tyska eller de studenter som kom från Tyskland lärde ska relativt snabbt att förstå holländska. Så om man vill lära sig språket kan kunskaper i tyska vara en fördel. 

Varje lördag är det marknad i Leiden. De säljer allt ifrån gamla kläder till frukt och nötter. Det är väldigt mysigt att strosa runt där på lördagsmorgnar och fynda billig och färsk mat!

Fritid och sociala aktivteter

Fritid

ISN som nämnts tidigare är en grupp holländska studenter som under hela terminen anordnar olika aktiviteter för internationella studenter. Det var både olika fester, utflykter och guidade studenterna genom de nationella högtiderna. De sitter i ett hus precis bredvid plexus (en universitetsbyggnad) där man kan fråga om de olika aktiviteterna eller frågor angående boende i Leiden. Några exempel var en dagsutflykt för att kolla på St Nikolaus entré i en liten by vid kusten, skridskoåkning när isen kom och olika temafester på Einstein (ett av Leidens uteställen) De anordnar speciellt mycket olika aktiviteter i början av terminen så att alla internationella studenter ska läsa känna varandra bättre. Jag deltog i många av deras aktiviteter då det var ett perfekt sätt att lära känna nya kompisar. 

Alla Hollands stora städer ligger med mindre än en timmes tågresa mellan varandra. Till Amsterdam tar det 25 min med tåg och till Haag ännu fortare. Vi cyklade till och med till Haag från Leiden en solig dag vilket tog mindre än en timme. Holland har verkligen satsat på bra cykelvägar mellan städerna och det är väldigt bra skyltat så det är svårt att cykla fel. För att kolla upp vilka tåg som går och vad det kostar borde besöka denna länk: http://www.ns.nl/

Träningsmöjligheter

Det var väldigt billigt att köpa gymkort i Leiden jämfört med svenska priser. För tre månader betalade jag cirka 60 €. Med detta gymkort har man tillgång till två olika gym. Det ena mindre gymmet ligger i Plexus lokaler som är belägna väldigt centralt mitt i staden, det andra är cirka 10 min cykelavstånd från LUMC men erbjuder ett större utbud. De har ett fullt schema med massa olika klasser allt från boxning till yoga. Gymmen är inte topputrustade men där hittar du allt du behöver. Dessa gym är bara till för studenter, så att det är inte ovanligt att stöta på studenter du känner till där. Det större gymmet har också tennisbanor som man får låna så spelar man mycket tennis hemma, ta med ditt racket. Jag är väldigt glad att jag hade mitt gymkort under terminen då livsstilen som utbytesstudent lätt bli rätt ohälsosam. 

Högtider

Under min termin i Holland var det främst högtiden runt St Nikolaus som jag känner blev minnesvärd. Eftersom Holland räknas som ett katolskt land så firas även de stora katolska högtiderna. Den 5 dec kommer St Nikolaus från Spanien med alla sina afrikanska nissar med paket till barnen. Han kommer med båt från Spanien och sedan rider genom städerna på en vit häst. De mindre barnen tror lika mycket på St Nikolaus som på tomten. Barnen klär ut sig till dessa afrikanska nissar och följer St Nikolaus i tåg genom städerna. En annan stor festlighet som inträffade under min tid i Leiden var "Release of Leiden" den 3 oktober. Det var denna dag år 1574 som den spanska belägringen över staden upphörde. Leiden firar denna dag ordentligt genom att sätta upp ett stort tivoli genom hela staden. Gatorna är fyllda med olika matstånd och öltält och på kvällarna runt denna dag så är det olika gratisspelningar runt om i staden. En riktig folkfest med andra ord! 

Nattliv

Trots att Amsterdam lockar med de riktigt stora och påkostade nattklubbarna bjuder också Leiden på några uteställen. Jag tänkte nämna några av min personliga favoriter. LVC är en nattklubb som ibland lyckats locka till sig relativt kända djs som spelar. Ända utestället i Leiden där man får betala inträde men det är värt dessa pengar om jag gillar att dansa! Ett ställe som heter Einstein har tillägnat onsdagar till alla internationella studenter. Här spenderade jag många onsdagar i början av terminen då man lärde känna många nya personer. Eftersom Leiden inte är en speciellt stor stad så var det samma personer som gick till Einsteins varje vecka och i slutet av terminen kände man sig som hemma där. Odessa är mer en bar som har speciellt öppet med happy hour för internationella studenter på måndagar. Det är en rätt stökig bar där man fortfarande får röka inne. De har billiga studentpriser och var en väldigt populär bar bland oss internationella studenter. I slutet av terminen när Einstein och Odessa inte kändes lika spännande längre fick jag upp ögonen för en fantastisk jazzbar som ligger precis bredvid "The Burch". Där serveras det utsökt rött vin och suverän jazz musik med olika band varje måndag. Detta är en ganska bra sida som sammanfattar de olika uteställerna i Leiden: 
http://www.virtualtourist.com/travel/Europe/Netherlands/Provincie_Zuid_Holland/Leiden-459608/Nightlife-Leiden-TG-C-1.html


Detta är St Nicholas som kommer varje år runt den 5 december. Det är en mycket stor högtid i Holland, speciellt för barnen.

Sammanfattning

Sammanfattning

Jag är otroligt glad så här i efterhand att jag tog möjligheten och åkte till Leiden. Trots att undervisningen skiljer sig relativt mycket från Karolinska kom man ganska snart in i det nya tänket och anpassade sig. Aldrig har jag lärt mig så mycket under en termin som under denna! Leiden Universitet är ett bra universitet som satsar mycket på sina elever, både när det gäller lärarledda föreläsningar och andra resurser som kostnadskrävande laborationer. Universitetssjukhuset LUMC känns modernt och ligger inom flera forskningsområden i framkanten. 

Leiden som stad är också fantastisk! Det är en mysig småstadskänsla över staden som är svår att sätta ord på. De flesta gamla hus står än idag kvar och alla broar och kanaler bidrar starkt med att förstärka denna mysiga känsla. Trots att staden känns väldigt liten finner man allt man behöver. Dock om man var ute efter shopping som nya kläder åkte man in till Amsterdam istället. Leiden erbjuder också flera uteställen där nya studenter kunde ses på kvällarna och få nya kompisar. Kostandsmässigt är det ganska likt Sverige med undantag för maten och alkoholhaltiga drycker, både i mataffärerna och på restaurangerna. 

Det är ingen kulturkrock att åka till Holland. Det gick inte många dagar innan man kände sig som hemma. Holländare är ungefär som oss svenskar om inte lite mer öppna mot nya personer. Dock fick jag inte så många holländska kompisar under mitt utbyte utan flest internationella studenter. Detta kommer naturligt då de är med dem du den första tiden träffar mest. Trots Leidens alla fördelar måste jag ändå säga att en termin i denna stad var tillräckligt. När det var dags att åka hem kände jag mig ganska mättad på vad Leiden hade att erbjuda även om jag visste att jag skulle både sakna staden och alla nya kompisar mycket! 

Ni som funderar på att åka och läser detta måste jag bara säga; ÅK! Ni kommer utveckla er engelska, lära er en massa ny kunskap och ha en jättekul höst! 
Holland har många magnifika byggnader. Denna kan ses i Haag.