Hej du/ni som vill åka till Oslo,

Hoppas min resedagbok kan vara till hjälp. Det var verkligen roligt och lärorikt att åka!

Redan innan jag fick antagingsbeskedet började jag planera mina patientarbeten och lägga undan pengar för att ha en resebuffert. Det tyckte jag underlättade mycket. 

 

Fakulteten vid Oslo Universitet kräver att man testar sig för MRSA innan man får börja med patientarbete. Det går att testa sig på plats i Oslo (tror det tar ca 7 dagar att få provsvaren) och eftersom de första två veckorna på plats består av introduktion och observation av andra studenters patientbehandlingar, så det verkade inte akut med intyget. Om man vill göra MRSA provet hemma så bokar man lättast tid på Cityakuten i god tid till självkostnad av ca 700kr. Jag hade med mig intyg vid ankomst, och det var skönt att ha det gjort.

 

Innan avresa bör du ha hittat ett boende och det gör du lättast genom ansökan om studentboende på www.sio.no. Där hittar du olika typer av boende, egen lägenhet eller rum med delat kök/toalett och gemensamma utrymmen.

 

Kort crash-course i några bra norska ord att ha koll på:

 

Tannlege = tandläkare

Tannpleier = tandhygienist

Borsta tänder = pusse tenner

Tandkräm = pussepasta

Ortodonti = kjeveortopedi

Parodonti = periodonti

Ficksond = lommedebymålare

Skranken = receptionen

Morsomt = roligt

Roligt = lugnt

Husk = kom ihåg

Spörsmål = fråga/-or

Anbefaller = rekommendera

Adresser och avdelningar

Tannlegehöyskolen ligger på adressen Geitmyrsveien 69-71. Här hålls föreläsningar och patientbehandlingar.

 

Detta hittar du på de olika våningarna:

5, 6      Allmenn odontologi (VUX)

4          Oral kirurgi

3          Röntgen

2          Kjeveortopedi

1          Barneklinikk 

Preklin ligger inte på skolan utan på Domus Odontologica, Sognsvannsveien 10. Från skolan är det lättast är att ta trikken (spårvagnen) till Rikshospitalet eller tunnelbanan till hållplats ”Forskningsparken” och promenera 5 min.  Preklins lokaler är jätte fina, helt nyrenoverade med modern utrustning. På Domus Odontologica hålls för övrigt dissektionskursen i slutet av terminen.

Introduktionsveckor

 

Utbytet började med två veckors introduktion. Första dagen samlades jag och de andra erasmusstudenterna i receptionen vid huvudentrén och visades runt på skolan av studiekoordinatorn.  Här är ett axplock av saker som gjordes under introduktionsveckorna:

·      Vi blev bjudna på lunch med ansvariga på fakulteten.

·      Fick träffa våra ”buddies”.

·      Gick en kurs i journalsystemet ”SALUD” med praktiskt ”prov” i slutet av första veckan (inget att vara orolig för). Däremot är SALUD ett väldigt komplicerat och jobbigt journalsystem. Det verkade vara en generell uppfattning, och jag fick oväntade kärlekskänslor för OPUS.  

·      Provade ut klinikkläder och tilldelades skåp dit klinikkläderna dagligen levererades. På skolan måste man ha vita klinikskor och strumpor. Så köp detta om du inte har det redan.

·      Två dagar spenderades på preklin där vi fick göra diverse preparationer som skulle godkännas.

·      Information och introduktion till endodonti (senare praktisk kurs i ”Reciprok” systemet som används på skolan).

·      Genomgång av röntgensystemet, som är relativt krånligt att förstå till en början eftersom man beställer röntgenbilder via SALUD och måste gå med patient till annan våning för att ta bilderna. Dessutom görs röntgen på analogt vis med fosforplattor som ska packas och framkallas på speciellt sätt. Man får kvittera ut en ask med 7st fosforplattor som man ansvarar för under vistelsen. Varje platta kostar ca 400NOK, så håll hårt i dem.

Under mitt utbyte stod NOK och SEK lika i valutakursen, det underlättade såklart för ekonomin. Mat är dyrt i Norge och man får räkna med att lägga mer pengar än hemma i Sverige på att äta. Likaså alkohol som endast kan köpas på Vinmonopolet, dvs motsvarigheten till Systembolaget.

 

Kollektivtrafiken sköts av Ruter. Ladda hem appen ”ruterreise” för att få koll på resvägar och ”ruterbillett” för att köpa åkkort/biljett. Om man är över 30 år gäller inte studentrabatten fick jag bittert veta. Och kom ihåg att ALLTID ha med giltig biljett + studentkort. Det är ofta kontroller flera gånger i veckan.

 

Från CSN ansöker man om bidrag och lån för parallella studier:

18hp i Oslo

12hp i Stockholm

Jag hyrde en studentlägenhet på ca 30kvm i området Kringsjå av en utresande Erasmusstudenten som skulle till Stockholm. Betalade 4800NOK/mån och det visade sig vara en väldigt bra deal. Kringsjå studenthjem kan varmt rekommenderas om man gillar naturen. Boendet ligger nämligen 5min från området Sognsvann med massa fina löpspår/skidpår kring en stor sjö. Väldigt vackert både på vintern och sommaren, och landslagsidrottare sågs ofta i löpspåret. Annars kan boende i Sogn eller Grunerlökka (hippare området i Oslo) rekommenderas. Man kan givetvis leta privat boende också, men man har boendegaranti via www.sio.no som utbytesstudent.  

På Oslo Universitet läser man inte riktigt samma kurser som hemma på KI under termin 8. De norska studenterna har sina examen/tentor samlade i slutet av terminen i ämnena farmakologi, endodonti, parodontologi och karies. En dag i veckan är ofta ledig för studietid (ibland hålls seminarier dessa dagar). För mig inföll studiedagen på måndagar. Mycket tid spenderades med kliniskt arbete, vilket var väldigt kul. På schemat låg:

·      Oral kirurgi – Undersökning och behandlingsplanering av patienter med kirurgiskt behandlingsbehov, rtg-tagning, suturborttagning, assisterande vid kirurgiska ingrepp etc.

·      Vanliga klinikpass (perio/kario/endo). Här hade man egna patienter eller akutpatienter.

·      Gero-rotation (= äldretandvård) Erasmusstudenterna fick endast närvara på ett sådant pass. Då gick man till ett nära beläget äldreboende/vårdhem där ett behandlingsrum med två unitar fanns. Jag fick assistera vid två behandlingar av dementa patienter med grav kariesproblematik. Ett spännande och lärorikt pass.  

 

Seminarier och föreläsningar var inte obligatoriska för oss utbytesstudenter, men det var intressant att närvara i mån av tid. Mycket av föreläsningarna och seminarier i Oslo handlade om farmakologi, slemhinnesjukdomar, karies och endo. Alltså de kurser som de norska eleverna tentar av i slutet på terminen.

Precis som i Sverige, är termin 8 en väldigt tuff studiemässigt. Till skillnad mot hemma kan de norska studenterna få olika betyg på tentorna (A-F), vilket verkade skapa en extra stress att plugga mer.

Föreläsningar och klinik

 

Nästan varje morgon hålls en föreläsning kl. 8.15 – 9.00. Dom är inte obligatoriska, men det var givande att gå. Man byter om innan föreläsningen och går därifrån till patientbehandling. Den korta föreläsningstiden gör att man kan hålla bra fokus, så jag tyckte det var toppen!

 

Schemalagd kliniktid är mellan kl. 9.15 -12.00 och 13.15 – 16.00. Kom ihåg att signera ditt namn på en lista i skranken/receptionen för att få närvaro på klinikpassen, glömmer man detta får man frånvaro trots att det kan ses i journalsystemet att du haft behandling. Man behöver inte boka bås, det finns alltid tillgängligt (stor lättnad!!). Precis som hemma förbereder man bås, spritar, hämtar nödvändigt material och städar efter behandling själv. Det finns ett större utbud av material att välja på än hemma, exempelvis massa olika typer av kompositer och flow, olika bedövningsmedel etc. Väldigt kul att få testa på och se vad man gillar.

 

Klassen består av 45st elever som delas in grupper och har klinikpass enligt olika scheman, precis som hemma. En stor skillnad är att instruktörerna (lärarna), som ofta jobbar en dag på skolan och resten av tiden på egen klinik, ansvarar för ett fåtal elever och följer dessa på klinikpassen. Jag hade tre instruktörer som var helt fantastiska. Man kallar alla instruktörer/specialister på fakulteten med både för- och efternamn. Det är betydligt mer hierarkiskt. Instruktörerna är allmäntandläkare och sedan finns det specialister inom de olika områdena som kan hjälpa till vid särskilt behov.

 

Röntgenavdelning

På röntgenavdelningen finns, förutom tillgång till vanliga röntgenbås, två OPG aparter och en CBCT. Eleverna får tidigt lära sig att ta OPG och jag tycke man nyttjade denna typ av röntgen oftare än hemma. Vid tagning av helstatus och OPG var eleverna tvungna att få alla bilder godkända av rtg-specialister som tillsammans med studenten analyserade bilderna medan patienten satt i väntrummet. Detta var väldigt bra, och jag lärde mig mycket av samtalen.

 

Patientbehandling och tidsbokning

 

En väldigt viktig skillnad på skolan i Oslo och hemma är att patienterna trots reducerat pris betalar en stor summa för behandlingarna (som ofta är omfattande). Man måste alltså informera och planera behandlingarna utifrån patientens ekonomiska förutsättningar i större grad.  Och vid stora behandlingar krävs informerat/skriftligt samtycke till behandlingsplan och tillhörande kostnader från patient. Reglerna som patienterna godkänner för att behandlas på skolan liknar dom hemma i Sverige. Men patienter med blodsjukdomar utesluts inte, och jag behandlade flera personer med Hepatit och även HIV.

 

Man tilldelas lämpliga patienter av studiekoordinatorn och ansvar själv för att ringa och boka in tider. Om patienter inte dyker upp eller man inte har lyckats få in någon till ett pass så finns en lista man skriver upp sig på för att träffa akutpatienter istället. Mina patienter var vänliga och samarbetsvilliga. Jag upplevde aldrig några problem i patientkontakten och hade endast ett uteblivande pga sjukdom.          

Kafeteria     

 

Kantinen erbjuder lunch varje dag. Maten som läggs upp på tallriken vägs och man betalar därefter. Det finns tre mikrovågsugnar om man har med sig mat, men matpakke är ett högst existerande och vanligt fenomen i Norge. Den schemalagda lunchen är mellan kl 12-13. Men många drar över med patientarbetena på kliniken och tandsköterskorna och instruktörerna låter patientbehandlingarna ta den tid det tar utan att stressa på.

 

Språket gick snabbt att förstå och efter ett tag kunde jag använda mig av norska ord i behandlingssammanhang. Generellt förstår norrmän svenska bättre än vi förstår norska. Det finns en stor variation av dialekter, bokmål är betydligt lättare än nynorsk. Föreläsningar och seminarier hölls på engelska så att de andra utbytesstudenterna skulle kunna närvara.

 

Nationaldagen den 17:e maj var en folkfest. Norrmännen är väldigt stolta över sitt land och man pratar flera veckor i förväg om hur nationaldagen ska firas. Matbutiker stängde ner tre dagar under högtiden, och vill man köpa alkohol för man planera inköp på Vinmonopolet i förväg. Det råder nämligen serveringsförbud av alkoholhaltiga drycker på barer och restauranger under nationaldagen. Alla klär upp sig, och de flesta äger nationaldräkt (”buna”) som kostar ca 30 000NOK. Man har dem på sig vid varje högtidstillfälle.

Norrmännen är enormt aktiva, särskilt inom skidsport. Och det märker man så fort man kommer dit. Att gå på tur, att vara ute i naturen är en naturlig del av, i princip, allas fritid. Och jag som bodde nära naturen märkte ingen skillnad på folks aktivitet oavsett sol, regn eller snö.

 

Träning/gym

 

Det är enkelt att fixa gymkort till universitetsanläggningarna. Gå in på www.sio.no och kolla. Ett gymkort för student 3mån kostade ca 800-900kr totalt. Det var bra klasser och anläggningar.

 

OF:s arrangemang/fester

Skolan arrangerar inte sittningar/fester lika flitigt som hemma tyvärr. Endast vissa fredagar var det pub/fredagspilsner. Dock fanns det tillfälle första helgen jag anlände att följa med på en ”hytte-tur” till OF:s stuga utanför Oslo för skidåkning, bastubad, aktiviteter och häng. Jag hade feber och missade eventet tråkigt nog, för det var väldigt lyckat uppenbarligen. Ta med sovsäck och bra vandringsskor/vinterskor.

 

Den 17:e maj arrangerar skolan champagne-frukost. Det var jätte kul och maten var toppen! Kostade 300NOK.

 

Jag umgicks mest med de andra utbytesstudenterna (från Frankrike, Tyskland och Spanien), eftersom de norska studenterna var så upptagna. Vi gick på balletföreställning på Oslos Operahus, besökte museum, tog en tur till Holmenkollen (kan varmt rekommenderas), åt på restauranger osv.

 

Restaurangtips

 

Medel/dyrt:

·      Delicatessen – Tapas

·      Villa Paradiso – Pizza/italenskt

·      Kverneriet – Sjukt goda hamburgare

·      Ayamara – Peruansk mat

·      Piscoteket – Peruansk mat

·      Plah – Streetfood thai

·      Rust

 

Budget:

·      Japo sushi

·      El Camino

·      Taco republica

·      Pizza da mimmo

·      Tasty thai

 

Akerbrygge (vid kajen) har massa trevliga restauranger/barer där man kan sätta sig om det är fint väder.

Jag hade en oerhört lärorik termin. Min upplevelse var att de norska studenterna hade kommit längre i sina kliniska färdigheter än oss på KI termin 8. För mig blev det en del sena kvällar med böckerna för att läsa in mig på och repetera olika områden. Att ha akutpatienter och kastas in i olika behandlingssituationer har varit nyttigt och jag känner att jag har vuxit med utmaningarna. Det kändes helt klart som att man fick se behandlingssituationen ur ett större perspektiv när man inte bara utförde sjukdomsbehandlande åtgärder utan fick planera ekonomin i samförstånd med patienten. Personligen känner jag mig betydligt tryggare i behandlingssituationer nu än jag gjorde tidigare. Jag uppskattade väldigt mycket att ha tre duktiga instruktörer som följde mig hela terminen, det möjliggjorde att jag kunde följa mina terapiplaner utan ändringar. 

 

På Oslo Universitet får man göra en större kvantitet av saker, kraven på utförda kliniska arbeten är högre. Om man behövde utföra eller ge bort en viss typ av behandling kunde man skriva i Facebookgruppen ”Oss tannlegestudenter i mellom” och sedan föra över/ta emot patienten via den individuella SALUD-kod som varje student har fått tilldelad. Väldigt smidigt för både patienter, studenter och skolledning.  

 

Vill man åka på utbyte för att festa så är inte Oslo min stora rekommendation, det är dyrt och få fester arrangeras på grund av den tunga studieterminen.  Ur social synvinkel är det synd att utbytet ligger under 8:e terminen eftersom det inte fanns mycket tid att lära känna folk på riktigt. Men jag vill verkligen tillägga att alla i klassen var oerhört vänliga och omhändertagande under hela min vistelse, jag satt aldrig ensam och upplevde att alla (oavsett termin) tog sig tid att prata med mig och hjälpa mig om jag behövde det. Engagemang och omhändertagande kände jag från såväl elever, lärare, sköterskor och ledning. Och jag är jätte glad att jag åkte!

 

Ha det!

/Amanda Sandberg